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久しぶりの日本は、キラキラした便利な商品が溢れていて、どれも使ってなくちゃ。 と、楽しい反面、なぜだか焦ってしまいました。 うまく使いこなせたら、きっとラクだし、整理もうまく行って、キレイな暮らしが実現しそうです。 そん…

生きていると、好き嫌いにかかわらず、いろいろな人と関わる機会があります。 一緒にいたいなと思える人もいれば、できるだけ距離をおきたいタイプの人だっています。 その人がどんな人だって、ちょっとした意見の食い違いや、機嫌の良…

得意なことありますか？ ない～と思われた方は、ただ単に気づいてないということが多いです。 なぜかというと、得意なことは、すごくできる、ということもありますが、苦労せずにできることでもあるからです。 スルスルできることは、…

やらなきゃって、一生懸命になるよりも、何も考えず、スルスルってこなしていくと、自分でも、驚くほど進んでいることがあります。 多分リラックスが、カギです。 チカラが入ると、ココロもからだもカチコチに固まって、やる気のわりに…

自宅で過ごす日曜日。 気持ちいいです。 のんびりするのもいいし、部屋を整理整頓するのもいいですよね。 どちらも、気持ちがすっきりしそうです。 もし、掃除をするのなら、「作業集中瞑想」で、部屋だけでなく、脳もすっきり、片づ…

毎朝、玄関の掃除をしたいなぁ。 夜のうちに、洗濯機の予約をセットしたい。 とか。 毎日30分ウォーキングをしたい。 寝る前には、よく眠れるストレッチするぞ。 いつも、思ってみるだけで、なかなか習慣化するのは、難しいもので…

こころの奥底からの自信を持つ。 ここ数年、世界中ゴタゴタしている中、今度は暑かったりと、なかなかこころが休まりませんね。 そんな中、生きてるだけですごいという自信持っていいと思うんです。 ついつい、わたし達は、自分にダメ…

なんだか気分がのらない。 ちょっと調子が悪い気がする。 こういう日、ありますよね。 それに、そういうちょっと不調な日に限って、さらに面倒なことが降ってきたり、アンラッキーなことが起こったりして、こころが折れてしまうことあ…