無駄な時間のすすめ。
「何もしない時間」 ちゃんと取れていますか？ 最近は、AIも便利になって、 仕事も家事も、昔よりずっと効率化 できる時代になりました。 予定管理も、調べものも、文章作成も。 気づけば、空いた時間まで、 何かで埋めようとし…
新着読みもの
かぼちゃスープ
隠し味は？ （モノ作り担当：森田） 隠れ家的なレストランでみんなで夕食しました★ 前回お食事した時もすごく美味しくて、レストランの内装がなにより心地良いんです。 もともとはおそらく家だったのを改装してのレストランなので、…
ふと「なんか孤独だな」と感じる夜に。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 ふと「なんか孤独かも」って感じることありませんか？ わたしは、よくあります。 周りに人はいる。家族もいる。でも、なぜか心だけ少し離れている感じ。 実はわたしも、忙しかったり疲れ…
深夜23時のピザ、やらかしました…。
今日は、鏡を見るのが少し憂うつになる方へ、 わたしの「ちょっと恥ずかしい話」です。 先日、友人宅のお誕生日会に呼ばれました。 夕方から、食べものや飲みものを持ちよって、 わいわいガヤガヤ楽しい時間でした。 気が付くと深夜…
とりあえず、ちょこっとやってみる。
もし「やってみたい」と思うものがあったら。 やる前にいろいろ調べたり、完璧に準備を 整えようとしたりする前に、 まずは、軽い気持ちではじめてみるのが おすすめです。 もちろん、ときには失敗したり、ちょっぴり 恥ずかしい思…
南半球の紅葉
案内された先には・・・ （モノ作り担当：森田） 日本の紅葉シーズンはイチョウやもみじがキレイで、山全体が黄色からオレンジへとグラデーションになっていたり、涼しい秋風とともに美しい季節ですよね。 私も秋になるとなぜか、京都…
小さなことを楽しむ努力。
毎日を楽しく過ごすことって、特別な予定を入れたり、大きなご褒美を用意したりすることよりも、 小さなことをちゃんと楽しめるかどうか、なのかもしれません。 おいしくお茶を飲めたとか、空がきれいだったとか、少しだけ気持ちよく眠…
孤独感に押しつぶされそうなときに。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 なんとなく人の輪の中にいても、 ひとりぼっちな気がしてしまう。 誰かと比べて落ち込んだり、うまく言えない 寂しさに飲みこまれそうになったり。 本当はそんなことないよって、 そっ…
感謝のギフト 「テカポ湖のルピナスの香りを届けます。」
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 ニュージーランドの南島にあるテカポ湖。 はじめて行ったとき、思わず立ち尽くしてしまいました。 目の前に広がる、ターコイズブルーの湖面と、湖畔を埋め…
キラキラ宝石
オーストラリアで （モノ作り担当：森田） 旅行で訪れた先のオーストラリアで、有名なマーケットに立ち寄ってみました♪ 入り口にはぎっしりとヒマワリ❤ すごく大きなマーケットでやっぱりニュージーランドとは規模が…
やれば終わるのに、はじめられないこと。
生活の中で、なんでかおっくうに感じる ことってありませんか。 わたしの場合は、物置の整理とか、窓ふきとか。 やれば終わるのは分かっているのに、 どうにも腰が上がりません。 最近は、電話一本かけるだけのことですら、 後回し…
なぜ今、腸活が必須なのか。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 春は、気温や生活リズムが変わる季節。 わたし自身、去年の春に、朝の重さや、 理由のない落ち込みが続いて、 「年齢や疲れだけじゃないな」 と感じてい…
自分を信じられない日に、思い出したいこと。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 自分のことを、どうしても信じきれないとき ってありますよね。 できていることよりも、できていないこと ばかりが目についてしまったり。 本当は進んでいるのに、「まだ足りない」 と…
どれにしようかな～
何でも良いと言いながら・・・ （モノ作り担当：森田） 友人が持ってきてくれたミルクレープ♪ 数年ぶり？もっと長い？ぶりに頂きました～ クレープも大好物ですが、ミルクレープの層がたまらなく美味しいですよね。 生クリームのミ…
ゆっくり動いて、ストレスコントロール。
暖かくなってきて、外に出るのが 気持ちいい季節だと思います。 春から初夏にかけては、お出かけの 予定も自然と増えて、人と会う機会も 多くなる時期です。 本来は楽しいはずなのに、 気づかないうちに疲れていたり、 なんとなく…
市販のサラサラUVを、毎日お使いの方へ。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 最近の市販の日焼け止めは、本当に優秀です。 安価で、軽くて、白浮きしない。 これで十分と思えるほど、使い心地は進化しています。 ただ、その“…
卵をさがせ～
年齢は関係なく （モノ作り担当：森田） 先週末はイースターホリーデーでした。 イースターと言うとウサギと卵のイメージですが、日本でもカラフルな装飾用の卵が販売されているんじゃないでしょうか。 ニュージーランドでは装飾用よ…
土地のエネルギーを味方に付ける。
人生は、分かれ道の連続だなって、よく思います。 進むべきか、やめるべきか。 決断したとしても、どこか不安。 背中を押してほしいけれど、誰にも言えない。 そんなとき、ぶらぶらと足が向かう先って、その時の自分に、必要なエネル…
最近、空回りしてる気がする方へ。
誰にでも、いろんな欲があります。 おいしいものを食べたい。昇進したい。大きいお家に住みたい。 そんな願いは、前に進むためのエネルギーになります。 「もう少しがんばろう」、「貯金してみよう」みたいに、行動のきっかけにもなる…
「これなら食べてもいいかも」と思えたチョコ。
いつもどうもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 いつくらいから覚えてはいませんが、甘いものを食べたい気持ちと、健康や肌のことを考える気持ち。 その２つで、どうしようかなーと思うことが増えるようにな…
港をお散歩
平和です （モノ作り担当：森田） オークランド市内に近い海沿いは、ビーチよりも港が多いのですが、カフェやバーが立ち並んでいて、観光の方やお散歩している人、ジョギング、自転車に乗っている人など様々です。 お天気の良い日には…
嫉妬でしんどくなる。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 嫉妬しやすい性格って、ちょっとしんどくなる ことがあります。 人の持ちものや学歴、仕事での評価など、 ふとした瞬間に気になってしまって、 つい比べてしまう。 嫉妬は、見たり聞い…
ごちゃごちゃ頭の対処法。
頭の中がずっと忙しいな…って感じることないですか。 わしゃわしゃしてるといいますか、 やることは小さなことばかりなのに、 気づくと全部が積み重なって、 「何からやればいいんだっけ？」って、ちょっと戸惑ってしまう。 わたし…
肌年齢は細胞から若返る。いま注目のNMN。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 いつくらいから覚えてはいませんが、 「肌がたるんでるな」とか、 「朝起きても疲が抜けていない」など 小さな変化を実感するようになりました。 その原…
アイスクリーム？
中身は・・・ （モノ作り担当：森田） 友人たちとずっと行きたかったワイナリーで念願のランチに行ってきました♪ コースメニューもありましたが、私たちはアラカルトで気になるものを注文❤ 私は少しずつ色々をお味見…
いい人を卒業する。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 こんな自分に、イライラすることがあります。 「本当は嫌なのに『いいよ』と言ってしまう」 「頼まれると断れない」 「自分より人を優先してしまう」 「でも、あとでちょっと疲れている…
風とともに変わる、人間関係のかたち。
風の時代が、本格的に根づいてきた2026年。 どんな3月をお過ごしですか。 わたしはというと、相変わらず予想外の展開 が続いていて、数年前には想像もしなかった 流れの中にいる感じです。 でも、その変化をどこかおもしろがっ…
花粉、乾燥に、マヌカハニーのど飴。」
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 日本の春ほどではありませんが、こちらニュージーランドは秋になって、花粉症の方は大変な時期になりました。 「のどのイガイガ」「乾燥」「花粉のムズムズ…
貝殻ハンター
泥だらけになりながら （モノ作り担当：森田） まだ暖かい日は外のデッキでランチをしたりお茶をしたり・・・気分転換にとっても良いです。 外の空気と太陽が元気を分けてくれるのでしょうか、脳内の幸せホルモンも活発になる感じがし…
家族へのイライラ、満たされない気持ちに。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 最近こんなこと、ありませんか？ ・家族や子どもに、ついイライラしてしまう ・やることに追われて、気持ちに余裕がない ・「もっとがんばらなきゃ」と思ってしまう ・なんとなく満たさ…