新着読みもの

「どうして、あんなことを言うんだろう」 誰かのひとことに、モヤッとしたり、 イライラしてしまったり。 家族の何気ないひとことや、ときには、 なぜか自分だけ、雑に扱われているように 感じるようなこともあります。 生きている…

やることがいろいろあって頭の中がごちゃっごちゃ。 もう、どれからはじめればいいのーと、なってしまうとき。 まずは“頭の中の荷物おろし”を。 スマホのメモ機能や紙に、今抱えていることを、思いつくままにだーっと書き出します。…

やらなくちゃいけないのに、 なんとなく後回しにしてしまうこと ってありますよね。 得意じゃなかったり、 ちょっと面倒だったり、 考えるだけで気が重くなったり。 そんなときは、全部終わらせようと しなくても、いいのかもしれ…

おもしろいって、こころがふっと 軽くなる感情です。 大笑いじゃなくても、ちょっと笑ったり、 クスッとしたりすると、なんとなく 気分が変わりますよね。 なので、笑いの沸点をぐっと下げて、 小さなことでも笑うようにしてみませ…

人間関係で、めんどくさい人だなと 思われると、どうしても距離を 置かれがちになってしまいます。 気軽に声をかけてもらえないのは、 さみしいですから、できればそう 思われないようにしたいものです。 一番多いのが、素直に相手…

家の中を全部ピカピカにしたい。 そう思っていても、現実はなかなか 難しいですよねー。 わたしも、 「ここも掃除しなきゃ」 「あそこも片付けなきゃ」 と思いながら、そのままになっている 場所がたくさんあります（笑）。 だか…

自分の内側の「天気」、ちゃんと感じていますか。 毎日を無難に過ごそうとして、 心の空模様を見ないまま走り続けていると、 いつの間にか、自分の感情が分からなく なってしまいます。 心の天気を無視し続けると、 晴れの日のあた…

誰かに我慢することは、その人を受け入れ、 許そうとする愛情の表れなのかもしれないな と思うんです。 もちろん、無理をし続ける必要はありません。 でも、忍耐は相手へのやさしさでもあるのかな。 そして、私たちが出会う人はみん…