全部キレイにしなくて大丈夫。
家の中を全部ピカピカにしたい。 そう思っていても、現実はなかなか 難しいですよねー。 わたしも、 「ここも掃除しなきゃ」 「あそこも片付けなきゃ」 と思いながら、そのままになっている 場所がたくさんあります（笑）。 だか…
新着読みもの
【真冬のNZより】その夏バテ、実は「肝臓」の疲れかも。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 南半球のニュージーランドは、 今ちょうど厳しい冬の真っ只中。 冷え込む毎日に、身を縮めて過ごしています。 一方で、日本は連日猛暑が続いている様子。 体調…
朝のメキシカン
落ち込んでいるお友達と （モノ作り担当：森田） ニュージーランドでは祝日に外食すると、祝日の追加料金が10％から20％課せられます。 いつものカフェでいつものメニューを注文しても、祝日はいつも高っ！と思ってしまいますが、…
私は、このままで大丈夫。
「私はできない。」そんな思い込みを抱えていませんか？ 「どうせ私なんて…」「きっと無理。」 そんな言葉が、気づかないうちに心の中で繰り返されている。 本当は頑張っているしできているのに、自分に自信が持てない。なぜか、自分…
平気なふりをしない。
自分の内側の「天気」、ちゃんと感じていますか。 毎日を無難に過ごそうとして、 心の空模様を見ないまま走り続けていると、 いつの間にか、自分の感情が分からなく なってしまいます。 心の天気を無視し続けると、 晴れの日のあた…
台湾カステラ
ぷるぷる食感❤ （モノ作り担当：森田） お友達がいつも珍しいデザートを持ってきてくれるのですが、この日は花びらカップケーキ❤ 一般的に、ケーキの上にのっているアイシングシュガーは、ただ甘いだけ…
ごちゃごちゃ頭になっていませんか？
毎日忙しく過ごしていると、頭の中はいつもフル回転。 「あれもしなきゃ」「これもやらなきゃ」と考えているうちに、自分の本当の気持ちが見えなくなってしまうことがあります。 将来が突然、不安になったり、どこに向かっていいのか分…
電気の消し忘れから学ぶ、忍耐とやさしさ。
誰かに我慢することは、その人を受け入れ、 許そうとする愛情の表れなのかもしれないな と思うんです。 もちろん、無理をし続ける必要はありません。 でも、忍耐は相手へのやさしさでもあるのかな。 そして、私たちが出会う人はみん…
暑い朝のスキンケア、べたつくのが苦手な夏肌へ。
いつもリンガリンガにお付き合いいただき、 ありがとうございます。 矢野あずさです。 毎日蒸し暑い日が続いていると聞きます。 今朝のスキンケア、洗顔後に、 化粧水の後で手が止まりませんでしたか。 「ベタつくクリームは塗りた…
お魚派？お肉派？
大人の言う通りでした （モノ作り担当：森田） お友達同士でよく話題になるのが、お肉が好きかお魚が好きか、もしくは野菜好きか。 子供のころはハンバーグやステーキなど、お魚よりお肉の方が美味しいに決まっていると思っていました…
成功や結果だけを追いかけて疲れた心に。
毎日、一生懸命がんばっているのに、 「もっとできるはず」「まだ成功していない」と、 自分に厳しくなってしまうことはありませんか？ 仕事でも、子育てでも、自分の夢に向かっている時でも、 気づけば「結果」ばかりを見てしまう。…
イヤなできごとに巻き込まれないコツ。
生活していると、たまにですが、 突然イヤなこがが降ってきます。 急な土砂降り、理不尽なお仕事、 家族の八つ当たり、やる気ゼロの店員さん。 どれだけ自分を整えていても、 外側のできごとまでは選べません。 なのでわたしは、ひ…
初日の出のおすそわけ
今日はNZマオリのお正月 （モノ作り担当：森田） 今日のニュージーランドはマオリのお正月で祝日です。 縁起が良さそうな、色々な場所で撮った日の出の写真コレクション（笑）のおすそわけ❤ こちらは朝早くからラン…
いじめの記憶がよみがえるとき。
毎日暮らしていると、人間関係で、 心が疲れてしまうことがあります。 誰かの何気ない言葉に傷ついたり。 「いじめられてる!?」 「これってもしかして、不当な扱いなのでは」 そんな風に感じて、モヤモヤしたまま 過ごしてしまう…
生きてることが、強さの証。
「もっとできるはず」 「まだ足りない」 そんな風に自分をダメ出しして しまいがちです。 でも本当は、毎日を生きているだけで、 すごいことなんだと思います。 朝、目が覚めて、 今日をまたはじめること。 気持ちが沈む日でも、…
オペラハウスの中は・・・
はじめての （モノ作り担当：森田） オペラハウスの外で記念写真を撮ったりすることはあっても、中に入ったことがなかったので、ずっと気になっていたのですが、念願叶ってシドニーオーケストラとウクライナ出身のピアニストのコンサー…
ピリピリ、ドキドキするときに。わたしが長年飲んでいるもの。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 夜中にふと目が覚めたり、 理由もなく心がザワザワしたり することはありませんか。 「年齢のせいかなー」と見過ごしがちな 足のつりや、イライラ… 実はそれ、体か…
終わらせて、はじめる。
「疲れが抜けないな」「気持ちが前に向かないな」と感じることはありませんか。 そんなときは、無理にがんばろうとするよりも、一度立ち止ってみる。 心の中を整理する時間が、必要なタイミングなのかもしれません。 No.83カカビ…
おだやかな毎日が戻ってくる、手軽な方法。
ちょっと前まで、 「毎日おだやかでいい感じ♪」 なんて思っていたのに、 気づけばまた、イライラな自分が 戻ってきている。 なんでだろう、と振り返ってみると、 最近、あんまり心の声を聞いていなかった と気づくことがあります…
愛しのコアラ
癒され効果❤ （モノ作り担当：森田） どんな動物がお好きですか？ コアラは抱っこもさせてもらったことがあるぐらい何度も見たことがありますが、いつ見ても可愛すぎる～ あのフォルムと穏やかな表情、そしてゆったり…
あの人誰だっけ？で心配に…。
最近、歌手や俳優さんの名前が ぱっと出てこないことがあります。 「前はすぐに思い出せたのになあ」 と思うと、少しだけ自分が心配に なってしまいます。 でも、よく考えてみると、 年齢を重ねるということは、 たくさんの経験や…
ガチャガチャ♪
大人も大好き？！ （モノ作り担当：森田） 先日週末を利用してオーストラリアのシドニーに行ってきました♪ 空港が込み合っているとのことで、着陸できず空の上をグルグル。 映画に没頭していた私は全く気付かず（笑） それでもグル…
汗と皮脂の季節は、 温泉泥で、すっきり＆もちもち肌。
温泉泥で、すっきり＆もちもち肌。 いつもリンガリンガソープを、大切にしていただいて、ありがとうございます。 汗や皮脂、日焼け止めの塗り重ね。 テカリ、ごわつき、毛穴のつまりが気になる季節だと思います。 そんな夏の素肌を、…
がんばるためには、土台を整える。
がんばるには土台がいります。 私たちはつい、もっとがんばらなければ、 もっと早く結果を出さなければ と思いがちです。 でも、本当に大切なのは、その前に しっかりとした土台を作ることかもしれません。 No.44 カヒカテア…
思い通りにしようとするのを、やめてみる日。
思い通りにしようとするのを、 少しだけやめてみる。 「これをやらなきゃ」「こうならなきゃ」と、 つい力が入ってしまうことはありませんか？ わたしは、けっこうこういうタイプ。 やることを考えて、焦るんです。苦笑。 でも、私…
アートな世界
ぽつんと一軒ワイナリー （モノ作り担当：森田） オーストラリアの広大なブドウ畑にぽつんと一軒のワイナリーを見つけたので、ふらっと立ち寄ってみました！ そこには、ワイナリーだけではなく、広がるアートな世界と大自然！ そして…
Love Japan
日本ブームです❤ （モノ作り担当：森田） 少し前から海外から日本に観光に来る人が多く、オーバーツーリズムの問題もニュースで見聞きすることがたびたびありますが、こちらニュージーランドでも肌感覚でも実感します。…
立ち止まる勇気と、進む力をくれる木のエッセンス。
気づかないうちに、人と比べたり、「もっとがんばらなきゃ」と、自分を追い込んでしまうことはありませんか？ No.46トタラは、そんなときにおすすめのNZフラワーエッセンスです。 トタラは、ニュージーランドの大地に深く根をは…
午後2時の睡魔に。カフェインに頼らないレモンの新習慣
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 ランチが終わって、午後2時くらい。 わたしは、急に頭が重くなったり、 やる気が失速したりするときがあります。 日本では、これから暑さが本格化するので、 …
よろこびに気づきたい。
よろこびって、こころの奥から ふっと力が湧いてくる感情だと思います。 でも、毎日の生活の中で 「わぁ、うれしいー」と思う瞬間って、 意外と多くないのかもしれません。 最後に心からよろべたのは、 いつだったかなって考えると…