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スマホの普及で、いろいろなことが簡単にできるようになったせいか、生活のスピードは、どんどん速くなりました。 時間に余裕ができたはずなのに、私たちは、さらに忙しくなったような気がします。 そんな中、やりたいことと、実際に生…

いつでも自分でいられる人って、素敵だと思うんです。 誰だって、周りの目が気になって、違う自分ではない誰かになったり、批判されるのが怖くて、意見を変えたりしてしまうことがあります。 でも、それが続くと自分が、自分のからだと…

お正月気分も完全に抜けて、忙しい毎日が、戻ってきた方も多いかなと思います。 忙しくなると、ついつい人付き合いとかも、雑になりがちです。 家族、仕事仲間、友人、買い物とかで接する人。 その時々で出会うすべての人に心地いいな…

年末年始の忙しさも、ひと段落したころでしょうか。 たくさんの人と会食する機会が増えて、ちょっとお疲れという方も多いと思います。 騒々しい時間が増えると、静かな時間の重要性が身にしみますね。 １人の静かな時間を、何気なく使…

今年もあと少しになりました。 家の片付けが終わっていないわたしみたいに、まだバタバタな方もいらっしゃるかもですが、ちょっとだけ手を休めて、こころの片づけをしてみませんか。 たった数分間、リラックスして、自分のこころの中を…

年を重ねるにつれて、いつの間にか自分の生活スタイルというのが、できあがってくると思います。 毎日の習慣。 人付き合いのやり方。 お金との関係、などなど。 特に意識をしていなくっても、自分なりの価値観があって、それを基準に…

忙しい時期ですね。 みなさん、バタバタの頃だと思います。 忙しいと、やることが分からなくなったり、考えごとがまとまらなかったり。 そして、余計に焦ってしまうということになったりします。 要因の一つは、スマホ。 スマホをい…