クリスマスまで、あと1週間。
気ぜわしくなってきました。
年末は、こまごまやることがたくさんで、脳まで疲れてしまいます。
「３分間目をつぶって深呼吸。」
たった３分！？って気がしますが、実際に目を閉じてみると、けっこう長いです。
途中で、目を開けてしまったりで、たった３分でも、続けられなかったりします。
それでも目を閉じた後は、こころに少し余裕が生まれます。
それに３分なら、忙しくても、ちょっと見つけられる時間。
年末は、慌てず、騒がず、「３分間の深呼吸。」おすすめです。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
イチゴ狩りに行ってきました。
バス移動が必要なくらい、広いファームです。
夕方に行ったせいか、取ってよかった場所には、もうあまり残っていなくて大収穫とまではいきませんでした。
それでも、たくさん食べれて、バケツ一杯持って帰れて満足でした。
今度は、ブルーベリー狩りに行きたいなと思っています。
