今日は、空気を読まない。
いつも周りに気を配って、空気を読んで、自宅に帰ると、ちょっと疲れてる。 たぶん、誰かの気持ちが乱れないように、トラブルが起きないように。 自分の方を少し曲げてでも“よい関係”をつくろうとする、やさしい方なんだと思いま…
新着読みもの
ものごとを終わらせるチカラ。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 突然ですが… 「終わってないことが、頭のどこかにずっと残っている感じ」 なことありませんか？ わたしは、あります。 というか、つい最近まで山ほどありました。 例えば、やりかけの…
免疫力アップで、強い身体づくり
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 最近、朝晩の冷え込みが、強くなってきたようですね。 気温差が激しい時期は、いちばん免疫力がゆらぎやすい タイミングです。 「疲れが取れない」 「喉…
古～い銀行の中で
重厚感があります （モノ作り担当：森田） ニュージーランドではできるだけ古い歴史的な建物を残しているので、100年以上前は郵便局だった場所が駅として使われていたり、昔の消防署がレストランになっていたり・・・ こちらは、昔…
時間を味方につける。
1日は24時間。 これは誰にでも平等です。 でも、その時間をどう使うかは、自分次第。 気がづけば、人間関係に振り回されて、「今の言い方まずかったかな？」とか「どう思われてるんだろう？」とか。 考えなくていいことを、 あれ…
空気に癒され
電車の旅の後は・・・ （モノ作り担当：森田） 着いた先はワイナリーパラダイス❤ ニュージーランドあちこちにワインの産地があって、その場所によってワインの品種や味の特徴が違ったりします♪ 色々なワイナリーを訪…
羨ましくて仕方ないときのエッセンス。
こんにちは。 リンガリンガの矢野あずさです。 SNSを見ていて 「いいなぁ…」 「なんで私はこうなんだろう」 そんな気持ちになってしまうことがあります。 人間だもの。 そう感じる日があって当たり前です。 でも、その“羨ま…
わたしのハッピーの守り方。
最近、まわりの空気に引っ張られて、なんだか疲れちゃうな… そんなこと、ありませんか？ たとえば、家族がちょっと不機嫌だったり、職場や学校で誰かがピリピリしていたり。 自分は悪くないのに、気づけば心がザワザワしてしまう。 …
世界の車窓から
目的地は・・・ （モノ作り担当：森田） いつもは車で行くところを、今回は電車で行ってきました。 オークランドからNZの首都ウェリントンまでは飛行機ですが、そこからは電車の旅。 駅はすごく古くて歴史を感じる建物でした。 電…
今度こそ！「無理なく、楽しく続けるダイエット。」
いつもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 ダイエットを「いつかやろう」「そろそろ本気で…」と考えながら、なかなか一歩が踏み出せずにいます。 何度もあきらめてしまった記憶が、邪魔をしてしまうんです。…
つい、トゲトゲしてしまうあなたへ。
こんにちは。 リンガリンガの矢野あずさです。 ちょっと言いすぎちゃったかも… そんなこと、ありませんか？ 忙しい毎日の中で、気づいたら言葉が強くなっていたり、誰かのひとことにムッとしてしまったり。 わたしもつい先日、家族…
まめな人になりたい。
わたしは、めんどくさがりで、怠けも。 なので昔から、まめな人ってあこがれです。 やっぱり、なんでも面倒だって思ってしまうと、生活の中に、苦痛なことが増えてしまいます。 料理も、お風呂も、掃除もいろいろ面倒。 なんなら、服…
なぜか動けなくなっている時に。
こんにちは、リンガリンガの矢野です。 日々、いろんなことを抱えながらも、 がんばておられるあなたへ。 なんだか以前のように、前にすすめなくなってきた。 頭で考えるだけで、身体が動かない。 そう感じることがあれば、もしかし…
カルチャーショック
いろいろ経験 （モノ作り担当：森田） 海外で外食するのも楽しみのひとつですが、、、 想像とは全く違ったものが出てくる時ありますよね（笑） ニュージーランドの定番ローストビーフやポーク、ラムなどは想像通りです。 ランチに入…
もうがんばらない。ソフトに粘り強く生きる。
最近、「がんばる」って言葉を聞くと、ちょっと胸がきゅっとすることありませんか？ わたしも昔は、（全力で）（最後まで）がんばるのがいいことだと思っていました。 でも、ある日気づいたんです。 「ソフトに」粘り強く生きるって、…
1911年から来た調香師
タイムトラベル・・・ （モノ作り担当：森田） 何度か行ったことのある調香師さんのショップへ、近くまで来たついでに立ち寄ってきました♪ お店に入るとまるで100年前にタイムトラベルしたかのような装飾。 そして1900年初頭…
自分が中心でないと落ち着かない。
いつも「自分が中心にいないと」 どこか落ち着かない。 人の輪の中で、つい笑顔をつくってしまう。 がんばりすぎたり、しゃべりすぎたり、 気づけば、少し疲れているあなたへ。 特別扱いされないと、 心のどこかが沈んでしまうのは…
40代・50代、がんばっているあなたへ。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 理由もなく涙が出たり、 やる気がわかなくなったり。 なんだか突然イライラしたり。 女性にとって、40代、50代は、 体の変化だけでなく、生活環境、 気持…
苦手でも好きなことをやる。
「好きこそものの上手なり。」 ということわざがありますが、好きなことってありますか？ 好きということが、上手になる１番の近道なのですが、残念なことに、大好きだけど、うまくできないことって、あると思うんです。 「やりたいこ…
守られている安心感が欲しい。
守られている感覚を思い出す。 あなたは、ふと「守られている」と感じたくなることはありませんか？ 日々の暮らしの中で、見えない存在からのサポートを受けたいと思うことは、少なからず誰にでもあるのではないでしょうか。 わたしは…
幻のビール
春のお散歩中に発見！ （モノ作り担当：森田） オークランドはすっかり春の陽気で気持ちが良いです♪ こんな季節にはのんびりと街のお花や植物を観察しながらお散歩するのも楽しいですね。 大きな植木鉢にパンジーやシクラメンなどの…
しがみつくより、手放してみる。
自分の人生に、必要じゃないなぁって感じる事柄ありませんか？ たとえば人間関係って、思い切って整理が必要なのかもしれません。 でも、もしその人間関係が重荷になってしまっていたとしても、または、その事柄がつまらないと感じるこ…
自由なスキンケア。
いつもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 手作り化粧品って、自由だなっていつも思います。 市販品は、万人向けという制限がありますが、手作り化粧品は、自由にカスタマイズ。 今の肌の状態や、気分に合わ…
人に会いたくない日の意味。
「人に会いたくない」 「家にいたい」 そんな気持ちがふと湧いてくるときは、心と体が少し休みたがっているサインかもしれません。 人と関わることは、喜びや刺激をもたらしてくれるけれど、同時にエネルギーを大きく使うもの。 常に…
春のおすそわけ
気分もあかるく （モノ作り担当：森田） サマータイムもスタートして街行く人もどこか明るい表情の人が多い感じがします。 明るい間に夕飯を食べられることの幸せ、時間がゆっくり過ぎていく気がするまったり感。 この季節から感じら…
ゆっくり動くと、世界が開ける。
頭の中を、すこし休ませる時間。 忙しい毎日の中で、気づけば頭の中は、予定や心配ごとでいっぱい。 目の前のことに集中できず、ぼんやり過ごしてしまうこともあります。 そんなときこそ、ほんの数分でも「自分に戻る時間」を。 マイ…
小さな安心。マヌカのど飴、今だけ早割。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 今年も、秋の風が立ちはじめるころですね。 空気が少しずつ冷たくなると、のどに不安が残ることも。 そんなとき、そっと力になってくれる小さなアイテムが帰って…
さよなら執着。ようこそ自由な私。
「こうじゃなきゃイヤ」 「あの人に負けたくない」 「過去のことが、まだ心を締めつける」 気づかないうちに、私たちの心は、執着に縛られています。 理想を追いすぎて、他人と比べすぎて、過去を抱えすぎて。 未来へ進みたいのに、…
遠足気分
ワラビ発見！ （モノ作り担当：森田） オークランド市内は建物ばかりですが、少しお散歩すると海や緑が意外にもたくさんあります。 森の中を歩くブッシュウォークまでではないですが、あちこちにウォーキングトラックがあるので、気軽…
身近な人にこそ感謝する。
私たちって、レストランに出かけたら、店員さんから、ほんの少しのことをしてもらっただけで、反射的に「ありがとうございます。」ときちんとお礼をいうものです。 スプーンを持ってきてもらっても、お皿を下げてもらっても。 その都度…