「何もしない時間」
ちゃんと取れていますか？
最近は、AIも便利になって、
仕事も家事も、昔よりずっと効率化
できる時代になりました。
予定管理も、調べものも、文章作成も。
気づけば、空いた時間まで、
何かで埋めようとしてしまいます。
でも、不思議ですよね。
心がふっと軽くなる瞬間や、
新しいアイデア、やさしさ、笑いって、
だいたい役に立たない時間から
生まれてくる気がします。
ぼーっとお茶を飲む。
スーパーを意味なくぐるぐるする。
植物を眺める。
動画を見ながらゴロゴロする。
なんとなく遠回りして帰る。
そういう、一見「無駄」な時間。
でも実は、心に余白を戻してくれる
大切な時間なのかもしれません。
効率ばかり追いかけていると、
心までタスク化されてしまって、
「楽しい」が少しずつ減っていく
ことがあります。
もちろん、やるべきことは大切。
でも、それと同じくらい、
“意味のない時間”を持つことも大事。
「ちゃんと休む」よりも、
「ちゃんと無駄を楽しむ」が、
意外とテーマなのかもしれません。
ぜひ積極的に、無駄な時間を
作ってみてください。
心がゆるむと、人生ってもう少し
面白くなる気がします。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
自宅での探し物が見つからない
という病いにかかっています。
多分、今1番やらなきゃいけないのは、
断捨離と整理整頓なんだろうと思います。
でも、捨てられないんですよね。
困ったものです。
