いつもどうもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
春は、気温や生活リズムが変わる季節。
わたし自身、去年の春に、朝の重さや、
理由のない落ち込みが続いて、
「年齢や疲れだけじゃないな」
と感じていました。
そこで改めて向き合ったのが、腸活でした。
腸は、単なる消化器官ではありません。
免疫細胞の約7割が腸に集まって、
神経伝達物質も、腸でつくられることが
分かっています。
腸は、“第二の脳”と呼ばれるほど、
体と気分の両方に影響を与える場所。
だからこそ、季節の変化が大きい時期は、
腸のケアが必須になります。
このプロバイオティクスアドバンスは、
1粒に500億個の生菌を配合。
生きたままの善玉菌が、胃酸を通過して
腸まで届く設計です。
腸に到達しないと、意味がありません。
「わたしの体感したこと」
飲み始めて数日で、まず感じたのは、
朝起きたときの軽い感じ。
「よいっしょっ」と気合を入れなくても、
動き出せる日が増えていきました。
お通じも整って、肌の調子や気分の沈みも
少しずつ落ち着いていく。
腸内環境が全身に影響しているという話を、
体感として理解できました。
1日1粒でいいのも、忙しい毎日に無理なく
続けられます。
春は、体も心も変化の影響を受けやすい季節。
だからこそ、腸を整えることは
特別なケアではなく、毎日の土台づくり。
調子が戻らないと感じる方にこそ、
腸活を生活の必須項目にしてほしいと
思っています。
「最近のできごと」
先週末、家を片付けようとしてたのに、
気づくと、キッチンでチョコを
食べている自分に驚きました。
片付けスイッチを入れたはずが、
どうやら壊れていたみたいです。苦笑。
しかも、片付けはじめると、
懐かしい物が必ず出てきて、
思い出めぐりがスタート。
こんなことあったなあと、シミジミ
思い返してばかりで、片付かないまま
終わってしまいました。。。
今週末は、かんばります！
