新着読みもの

たくさんの情報にかこまれている現代人の私たちは、とっても受動的になっているような気がします。 SNSなどから、どんどん流れてくる情報に、無防備にさらされていると、いつの間にか、なにかの影響を受けて、自分がすり減ってしまい…

自分とのミーティングは、わたしの大事な時間です。 この部分だけを聞くと、計画性がある、自己実現できる女性って感じがするかもですが、そんな大それたことではありません。 やることは、とっても単純です。 決まっている予定を書き…

毎日楽しく過ごすことって、旅行に出かけたり、高価なものを購入したりするよりも、ずっと大事なことだと思うんです。 今日も楽しかったなって、寝る前に思えたら最高です。 でも現実は、そうもいかない日々が続いていたりします。 そ…

慈しむって、いい言葉だと思うんです。 女性が妊娠したら、赤ちゃんを慈しんで、できる限り赤ちゃんのためによいことをしようとします。 慈愛あふれた、美しい行動です。 でも、自分に対してはどうかなと考えてみました。 私たちって…

調子に乗りやすい人は、周囲から あまり好かれない傾向があります。 物事がうまくいっているときに、 はしゃぎすぎてしまったり、 余計なことを言ってしまったりと、 まわりの状況を理解せずに行動して しまうことが原因です。 お…

重荷になっている人間関係。 自分の人生には、必要じゃないって感じること。 なにかのたびにその感覚がやってくるようなら、思い切って整理が必要なのかもしれません。 でもたとえ、もう付き合いたくない、不要だと思っていたとしても…

たまにですが、嫌なことが、突然降ってくることがありますね。 仕事で、どう考えても納得いかない扱いを受けるとか、家族から八つ当たりを受けてしまうとか。 やる気がない店員さんに、あたってしまうとか。 自分自分のケアをしっかり…

もし、いつもよりも余裕がある日曜日をお過ごしでしたら、ぜひお試しいただきたいのが、「気づき」のトレーニング。 「気づき」というと、なんだか悟った状態みたいな、レベルの高い話に聞こえますが、これはそんなことはありません。 …

なんだか、くたびれちゃっている日があります。 よく考えてみると、そういう日は、一日に何回か、急ぐ場面があった日。 電車まで急いだり。 締め切りに気づいて慌てたり。 買い物が間に合わなかったり。 夕飯作るのが遅くなってしま…

毎日タスクを決めると、なんとか終わらせてしまおうと、ついがんばってしまいます。 もちろん、決めた分は終わらせた方がいいに決まってます。 でも、無理しないで終わらせられる量なのかどうかは、見極めた方がよさそうです。 無理し…