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ニュージーランドは、しばらく市中感染者が出ていなかったのですが、とうとう海外からの帰国者から、感染した人が出た模様です。 数名の感染だけでも、行動規制される感じがあるので、日本ではそうとう息苦しい生活をお送りになっている…

おかげさまで仕事も忙しく、日常生活までドタバタしています。 自宅は、あちこち散らかってしまってます。 そうなると、わたしの場合、メンタルが疲れてきますね。 ケアレスミスが増えたり、イライラしてきたり。 料理してても、心こ…

自宅にいる時間が、長いこの頃かと思います。 こんなときは、開き直って、春になったら何しよう～なんて、やりたいことをリストアップしたりして、楽しんじゃうのもいいかもです。 －ニタニタしながら♪ やりたいことを考えるとき、う…

ネガティブな気持ちって、つい閉じ込めてしまいたくなりますが、実はメリットもあるようです。 － 自分を改善できる。 ネガティブな人って、すぐに反省するし、つねに、自分の悪いところが冷静に見えてしまいます。 つらい感じがしま…

お正月はいかがお過ごしでしょうか。 新年といえば、毎年目標を立てていたのですが、今年は、ちょっと違う方法を試してみることにしました。 －目標よりも、環境整備。 目標を達成するには、環境を整えた方がいいのかも？ そんな簡単…

いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 今年の年末年始は、自宅で過ごすという方が、多いと思います。 わたしも、年末年始のお休みは、自宅の掃除と、それから、やりたいことをやる仕組みづくりをやろう…

クリスマスまで、あと10日。 気ぜわしくなってきましたね。 年末は、小さな終わらせることがたくさんで、脳が疲れてしまいます。 －3分間目をつぶって深呼吸。 えー、たった3分で？ みたいな気がしますが、実際にタイマーで計っ…

今日からとうとう12月。 師走ですね。 わたしは実は、この時期が苦手です。 気ぜわしいのも苦手ですし、計画性がないので、人よりもバタバタしてしまうことが多いんです。苦笑。 今日は、忙しさの意味を考えてみました。 計画的に…

こんにちは、リンガリンガソープの矢野あずさです。 女性って、しゃべるのが大好きですよね。 わたしも実は、しゃべり好き。  気の合う友人とお茶を飲みながら、おしゃべりするのは、楽しみです。  でも、気をつけないとなって、思…