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毎朝、玄関の掃除をしたいなぁ。 夜のうちに、洗濯機の予約をセットしたい。 とか。 毎日30分ウォーキングをしたい。 寝る前には、よく眠れるストレッチするぞ。 いつも、思ってみるだけで、なかなか習慣化するのは、難しいもので…

こころの奥底からの自信を持つ。 ここ数年、世界中ゴタゴタしている中、今度は暑かったりと、なかなかこころが休まりませんね。 そんな中、生きてるだけですごいという自信持っていいと思うんです。 ついつい、わたし達は、自分にダメ…

なんだか気分がのらない。 ちょっと調子が悪い気がする。 こういう日、ありますよね。 それに、そういうちょっと不調な日に限って、さらに面倒なことが降ってきたり、アンラッキーなことが起こったりして、こころが折れてしまうことあ…

チャレンジしたいのだけれど、ちゅうちょしてしまう方、いらっしゃると思います。 トライしてみたいことはあるけど、失敗してしまったら、時間もお金も損してしまう。 自信だって失いそう。 そう思うと、なかなか踏み出せないものです…

悩んだことが、頭から離れないで、クヨクヨしてしまうことって、多いのではないかと思います。 今回は、堂々巡りにならないために、ネガティブな感情から、自由になるための方法です。 まず、自分のネガティブな感情に気づいたら、 「…

暑い季節がやってきます。 この時期になると、皮脂と汗の量が増えて、メイクと混ざり、肌の汚れが落ちにくくなってしまいますよね。 時間がたつと、よけい落ちにくくなるので、合言葉は、「その日の汚れは、その日のうちに。」 朝晩、…

わたしは、時短料理や、家事効率化のアイディアが大好きです。 時間がかからないのって、すごく助かります。 なのですが、いつも時短のことを考えているのって、ちょっと疲れるときがあります。 時短するために、やり方を考えたり、労…

神様というと、とってもすごい神様を想像しますが、それでだけではありません。 日本には古来から、日常生活の中にも、たくさんの神様がいて、役割分担（？）しながら、あがめられていました。 台所や、トイレの神様とか。 ステキな考…