いつもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
どこかはっきりと悪い場所があるのではなくて、なんとなく不調。
多分、疲れやストレスが溜まっているようなとき、一番に整えないといけないところは、「腸」です。
最近はよくいわれていることですが、腸内細菌の種類と数は、
食べ物の好み、
病気にかかりやすさ、
ストレス、
脳の働き、
一日のご機嫌、
など、いろんなことに関わっています。
なんだか甘いものばっかり食べちゃってる。
それは、疲れもさることながら、甘いものを欲しがる腸内細菌が増えているのかもしれません。
甘いものの食べ過ぎは、ほんの一例ですが、腸内細菌の好みから、体調を崩すようなことがあってはいけません。
こころも左右する腸内環境。
腸内環境が健康だと、クヨクヨしたり、落ち込んだりすることが、減ることも分かっています。
きちんと味方につけて、疲れにくくて、病気になりにくいからだを、手に入れたいです。
季節の変わり目は、もうほんのすぐ目の前。
いまから腸内細菌をしっかり整えて、なんとなく不調から脱出しましょう。
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「最近のできごと」
久しぶりに、部屋にお花を飾りました。
お花があるだけで、部屋が散らかっているのが嫌になり、結果的に、お片づけが進みました。
お花パワーすごいです。
こちらは春が近づいてきて、花の種類も増えてきいますし、定期的に飾ろうと思います。
