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慈しむって、いい言葉だと思うんです。 女性が妊娠したら、赤ちゃんを慈しんで、できる限り赤ちゃんのためによいことをしようとします。 慈愛あふれた、美しい行動です。 でも、自分に対してはどうかなと考えてみました。 私たちって…

調子に乗りやすい人は、周囲から あまり好かれない傾向があります。 物事がうまくいっているときに、 はしゃぎすぎてしまったり、 余計なことを言ってしまったりと、 まわりの状況を理解せずに行動して しまうことが原因です。 お…

重荷になっている人間関係。 自分の人生には、必要じゃないって感じること。 なにかのたびにその感覚がやってくるようなら、思い切って整理が必要なのかもしれません。 でもたとえ、もう付き合いたくない、不要だと思っていたとしても…

たまにですが、嫌なことが、突然降ってくることがありますね。 仕事で、どう考えても納得いかない扱いを受けるとか、家族から八つ当たりを受けてしまうとか。 やる気がない店員さんに、あたってしまうとか。 自分自分のケアをしっかり…

もし、いつもよりも余裕がある日曜日をお過ごしでしたら、ぜひお試しいただきたいのが、「気づき」のトレーニング。 「気づき」というと、なんだか悟った状態みたいな、レベルの高い話に聞こえますが、これはそんなことはありません。 …

なんだか、くたびれちゃっている日があります。 よく考えてみると、そういう日は、一日に何回か、急ぐ場面があった日。 電車まで急いだり。 締め切りに気づいて慌てたり。 買い物が間に合わなかったり。 夕飯作るのが遅くなってしま…

毎日タスクを決めると、なんとか終わらせてしまおうと、ついがんばってしまいます。 もちろん、決めた分は終わらせた方がいいに決まってます。 でも、無理しないで終わらせられる量なのかどうかは、見極めた方がよさそうです。 無理し…

毎日生きていると、ちょっとつまらないって、思うときありますよね。 なんだかつまんないなって感じてしまうときは、 楽しくないこと。 面倒なこと。 気分があがらない自分。 そんなことを、笑い飛ばしてみるといいかもしれません。…

苦手なことありますか。 わたしは、手紙や書類の整理が苦手です。 あと細かいものの整理もダメで、どこに置いたか分からなりがちです。 アイロンがけと、ボタン付けとかを後回しにしてしまって、なかなか片付かないのは、きっと苦手な…