新着読みもの

自分の映っている動画をみるのって、恥ずかしくなりませんか？ 誕生日会やパーティー。 たまたま映り込んでいる自分を目にすると、自分が思っている自分の姿とは、違う自分を見せられて、ちょっと違和感を感じて、恥ずかしくなってしま…

楽しくないこと、というか、ちょっぴりつまらないこと。 面倒なこと。 そんなことをやるときは、あえて楽しむ姿勢を持って挑むと、案外ラクにすんじゃいます。 コツは、あんまり楽しくなくても、笑うこと。 やっぱりイマイチ楽しくな…

明るい気持ちで過ごした方がいいなんてことは、誰だってわかってます。 それでも、なかなか難しいから、みんな悩んでしまうんですよね。 ちょっと嫌なことがあったときに、急に気持ちを切り替えて、明るくするのはかなり大変なです。 …

久しぶりの日本は、キラキラした便利な商品が溢れていて、どれも使ってなくちゃ。 と、楽しい反面、なぜだか焦ってしまいました。 うまく使いこなせたら、きっとラクだし、整理もうまく行って、キレイな暮らしが実現しそうです。 そん…

生きていると、好き嫌いにかかわらず、いろいろな人と関わる機会があります。 一緒にいたいなと思える人もいれば、できるだけ距離をおきたいタイプの人だっています。 その人がどんな人だって、ちょっとした意見の食い違いや、機嫌の良…

得意なことありますか？ ない～と思われた方は、ただ単に気づいてないということが多いです。 なぜかというと、得意なことは、すごくできる、ということもありますが、苦労せずにできることでもあるからです。 スルスルできることは、…

やらなきゃって、一生懸命になるよりも、何も考えず、スルスルってこなしていくと、自分でも、驚くほど進んでいることがあります。 多分リラックスが、カギです。 チカラが入ると、ココロもからだもカチコチに固まって、やる気のわりに…

自宅で過ごす日曜日。 気持ちいいです。 のんびりするのもいいし、部屋を整理整頓するのもいいですよね。 どちらも、気持ちがすっきりしそうです。 もし、掃除をするのなら、「作業集中瞑想」で、部屋だけでなく、脳もすっきり、片づ…