落ち込んだときの元気スペース。
小さなことで、ついつい落ち込んでしまって、自分がイヤになることありませんか。 自分だけじゃなく、みんなもそんなことがあるって分かってはいても、暗くなっている自分がいるのは、気持ちのよいものではありません。 そんなとき、手…
新着読みもの
毎日の献立
赤い夕食 （モノづくり担当：森田） 食材の買い出しは週末に週一回のみというのが、ニュージーランドでは定番です。 なので週末にスーパーに行くと、カートにどっさり何リットルものミルクや、大量の食パンなどを山盛りにしている人が…
指示、指摘されるのがイヤ。
だれでも、やり方を指示されたり、 間違いを指摘されたりするのは イヤなものです。 でも、イヤと感じる感情には個人差が あって、同じことを言われても、 素直に受け止められる人と、 怒りを抱いてしまうタイプの人がいます。 違…
空白の時間は、大事です。
だいたいの一日の流れって、決まっていますか？ よく刑事ドラマで、容疑者の一日の行動を確認することがありますが、ドラマだからかわかりませんが、その容疑者は、有意義に一日を過ごしていて、いつもびっくりします。 でも実際は、何…
暖かくなってくる時
季節に左右されています・・・ （モノづくり担当：森田） ニュージーランドは春の季節で道端のお花や野草もキレイに咲いています。 こんな穏やかで温かい日には、冷たい白ワインかロゼが飲みたくなってきて、食の好みも夏仕様に。 冬…
自分の中のキラリにアクセス。
私って、本当に普通。 平凡な自分が、ときにはちょっとイヤになったりすることもある。 でもそんなときは、 「私たちは、みんな特別だ。」 ということを思い出すようにしています。 そしてこれは本当で、みんな自分の中に”キラリと…
おおげさに笑って、楽しくなる。
昨日は、娘の誕生日会を開いて、お友だちが集まってくれました。 まだ無邪気に、楽しそうに遊ぶ子どもたちを見ていて感じました。 やっぱり笑ってなくちゃいけないなと。 普段の生活で、こころの底から笑えるできごとって、なかなか起…
カフェインに疲れたら。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 街を歩けば、カフェイン飲料が溢れていますね。 日本でも、カフェやコーヒーショップ、コンビニ。 お友達と会っても、当然のようにコーヒー飲む？と聞かれます。…
ニュージーランドの素材
新鮮そのもの （モノづくり担当：森田） 先日、友人たちとずっと行きたかったレストランへ朝ごはんに行ってきました。 このレストランはニュージーランド人の有名シェフのお店で、お料理学校も併設されているレストラン。 NZ素材の…
旦那との会話が苦痛。
結婚当初は、夫婦での会話が ストレス解消だったという方。 または、旦那さんが一番の理解者だと 思っていた方も多いと思います。 でも人生は長いし、いろいろなことが 起こります。 不平不満もたまりますし、 お互い一緒にいない…
生きる励みになる、真剣な時間。
真剣に取り組んでることありますか？ ちょっとした趣味でも、仕事や家事に関係ないことで、一生懸命になれるのは、すごくラッキーなことだと思います。 真剣さのある趣味を持つと、仕事や家事、人間関係について、深く考えすぎず、スト…
今年最後のポジティブな変化を起こす。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 今年も、あと2ヶ月を切りましたね。 ありきたりな表現ですが、本当に早いです。 2022年の目標としていたことは、ありますか？ わたしは、いろいろあるので…
ベリーと言えば？
ブルーベリーも苺も （モノづくり担当：森田） 先日お友達とお食事をしていて、ベリーの中で何が好きか？の話題に。 ベリー系は何でも好きな私は選べない～と思いながらもやっぱりラズベリーかな❤ 子供の頃からラズベ…
やらなければいけないのに、すぐに取りかかれない。
やらなければいけないこと、すぐにできていますか? 何でもちゃっちゃと終わらせるタイプと、後回しにしてしまうタイプ、何が違うのでしょうか。 後回しにしてしまうタイプの方は、もしかしたら、考えすぎてしまって、完璧を求めすぎる…
会話が苦手な人が、 簡単に話を盛りあげるコツ。
話し下手、コミュニケーション下手という方と自分で思っている方は、多いと思います。 一旦そう感じてしまうと、本当にそうなってしまうのでしょうか。 誰かと話すとき、緊張してしまったり、話題をムリに探そうとして、雰囲気がギクシ…
やっと再入荷、鼻のこまったを解消。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 以前は、鼻のトラブルは少ない方でした。 どちらかというと、喉のほうが弱くて、風邪はもちろん、歌いすぎたり、しゃべりすぎたりすると、すぐに喉がかれてしまっ…
もうクリスマス？
遊び心♪ （モノづくり担当：森田） ハロウィンも終わりましたが、この時期あたりからイベント続きでアッと言う間に新年を迎えるという流れですね。 ハロウィンの後はクリスマスですが、ニュージーランドでは同時進行です（笑） クリ…
人に対して、思いやりが持てない。
もしかしたら自分は、 ちょっと冷たいかもしれない。 あまり人のことに興味を持てないし、 話を聞いても共感できない。 悩みを聞いても、どこが悩みなのか よくわからない。 そのせいか、誰かと深く付き合うことが 難しくて、知ら…
イヤな気持ちを引きずらないには？
せっかく調子よく過ごしていても、台無しになるようなアクシデントって、起きてしまうものです。 不機嫌な人からのとばっちりとか、信じられないアクシデントとか。 思いがけない方向から、突然降ってきて、最悪な気分にしてしまいます…
のどの違和感に、ドキッとしたときの対処法。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 この年齢まで生きてきましたが、ここ数年ほど、のどの痛みに敏感になったことはありません。 ちょっとした違和感を感じるたびに、心臓がドキッとして、まさかね。…
タコの見た目が
ダメですか？ （モノづくり担当：森田） 日本ではなじみのあるタコは、ニュージーランドではあまり好まれておらず、もちろん普通のスーパーには売っていなく、魚市場にいけば冷凍の小さいタコが手に入る程度。 タコの酢の物やたこやき…
いじられるのが苦手。
グループで会話していると、 会話の流れから、いじられてしまう ことがあります。 たまに、ちょっときつめのいじられ方を されてしまったり。 いじられるのが、好きならいいのですが、 苦手な人は、言われたことを 引きずってしま…
得意なことをやる。
私たちみんな、個性があります。 はじめてやってみても、なんとなくやり方がわかって、すんなりできることと、できないことがあります。 なんとなく、スルスルできてしまうことは、得意なこと。 そんな得意なことが見つかったらラッキ…
22周年記念「自分を大切にする精油」プレゼント。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 自分を大事にする。 よくいわれることですが、しっかりと分かっているかなって、考えてみました。 自分を大事にするために、待ち合わせに遅れそうなとき、バタバ…
幻想のような
嬉しくなりました （モノづくり担当：森田） オークランドは港町なので、コロナ禍の前は平均して毎日一隻以上の豪華客船が停泊していました。 船から降りてきた観光客の人達が、港近くでお買い物や観光をする姿もよく見かける光景で、…
仕事に行き詰まりを感じている。
働いている方、自分でビジネスをしている方。 どんな方でも必ず経験するのが、行き詰まり感です。 どんなに好きな仕事だったとしても、以前は、大きなやりがいがあった仕事だとしても、行き詰まってしまうことはあります。 時代の流…
ニュースをダイエット。
毎日たくさんの情報が流れてきます。 国際情勢から、芸能情報、お天気、湿度。 キリがないです。 でも、私たちが受け取れる情報には、限りがあって、たくさん受け取っても、役に立てられるのは、ほんの少しなのではないでしょうか。 …
ついつい手が・・・
日本っぽいモノはなんでも！ （モノづくり担当：森田） 新しいモノ好きなので、スーパーで新しい商品や限定フレーバーが発売されていると、とりあえず買ってしまいます。 先日も珍しいビールが並んでいると思ったら、お相撲さんのデザ…
お金に愛される人になるために。
いつもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 モノだけれども、大事なお友達として扱うとうまくいくものが、「お金」だと思うんです。 もちろんお金自体は、しゃべりかけても、返事もしてくれないし、こころがあ…
怪我が原因で元気がでない。
怪我をしてしまって、いつもと同じ生活が できないことは、かなりのストレスになります。 気がつくと、怪我の原因となったことを 後悔してしまい、なかなか前に 進めなくなったり。 生活がうまくできないことにイライラ してしまい…