趣味、ありますか？
趣味って、好きなことや興味のあることに時間を使うこと。
なのですが、もっと掘り下げて、真剣さのある趣味、遊びをもつと、人生の楽しさが増して、ストレスコントロールが、しやすくなるのだそうです。
確かにそうかも。
うまくいかないことがあっても、趣味があると助けになりますから。
－ 真剣に遊ぶ。
大人だって、遊ぶ時間は必要です。
もちろんドラマをみてもいいですし、お料理だっていいと思います。
テニスや、またはもっと簡単に、お散歩とかもいいかも。
でも、ちょっとポイントになるのは、”真剣になれる”とうこと。
少しずつ進歩している自分が感じられるというのは、大人になっての遊びにも、重要な要素なんだそうです。
たしかに、楽しかったという中にも、前よりも上手くなったという達成感があったほうが、より真剣に打ち込めます。
真剣に遊んでいると、ストレス解消度が格段にあがって、遊び以外の時間まで輝いてきそうです。
趣味にちょっぴり真剣味を加えて、生活のスパイスにしてみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
夏に向けて、ガーデニングはじめました。
こちらで生活していると、現地では手に入らない日本のものを育てる、ということが日常化してきます。
今年は、水菜と紫蘇にチャレンジです。
