多くの男性が、忙しく仕事をしていることと思いますが、私たち女性も、毎日忙しくしているわけです。
仕事にプラスして、家事や子育て、親戚付き合いとかも一人でやっているという方も、まだ多いでしょう。
なかなかゆっくりできないからこそ自分のための時間は大切です。
お風呂でリラックス。
スキンケアをエンジョイ。
ただただボーっとする。
またがんばるためのエネルギー充填ならなんだって有意義な時間です。
自分だけのことをする時間は、ほんの少しでも、すごく効果的です。
忙しいときこそ、自分の時間を作ってみてください。
気持ちに余裕がでて、ストレスも減るといろんなことが好転してきます。
自分を大切にして、そこで感じるやさしい気持ちを、周りに伝えていけたらいいなと思います。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
ごはん作りたくないなーってときのオーブン頼り。
昨日は、ぶつ切りにした野菜にオリーブオイルをまぶして焼くだけのオーブン料理を作りました。
ニンジン、玉ねぎや、さつま芋、数本でしたが、自宅で採れたズッキーニとししとう入り。
すごく簡単で大助かりなのですが、野菜の種類で、味が変わるのも楽しいです。
こちらでは、生のものが手に入らないのですが、レンコンやゴボウとかも入れてみたいです。
