アロママッサージ

自宅でできるアロマオイルを使った、アロママッサージの紹介です。精油を使ったマッサージオイルやマッサージクリームで、こころもからだもリラックス。のんびりマッサージで、溜まった疲れを癒してください。（大さじ=15ml、小さじ=5ml)

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頭が痛いけど薬を飲むほどでもない…。そんな時におすすめのスーッとするロールオンアロマを作ってみました。ペパーミントの爽快感とラベ

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フェイスマッサージ肌のハリ、潤いに乾燥などで、いまいちお肌の調子が良くないときに。ほんの５分間のフェイスマッサージで、ハリと潤いのあ

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のど、咳にアロマクリーム風邪かな!?というときに風邪の流行する季節に、備えておきたいアロマクリームの手作りレシピです。のどが痛いとき

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スカルプマッサージ頭皮と髪の健康にスカルプマッサージオイルを使った、頭皮マッサージ方法の紹介です。頭皮の血行を良くして、元気な髪に。

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PMSマッサージ辛いPMS対策に PMS（月経前症候群）の症状がある方は、PMS対策に、セルフマッサージはいかがでしょう。月経前、10

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ハンドマッサージ手のケア・ストレス解消なんだか疲れたなーと思ったら、くたくたになってしまう前に、ゆっくりお風呂に入って、セルフマッサージ

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レッグマッサージ足のむくみに自分の体をいたわるヒーリングタイムに、足のアロママッサージのやり方です。脚のむくみ・疲れを取って、すっく

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ネック＆ショルダーマッサージ肩こり・首の痛みにアロマを使ったセルフマッサージは、自分の体をいたわるヒーリングタイムです。不思議と、自

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マッサージバターバーすべすべマッサージ健康なお肌は、バリア機能が表面に皮膚膜を作って、身体の水分が蒸発するのを防いで潤いを保ってくれます

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デトックスフェイスマッサージクリームきれいな顔に話題の造顔マッサージではないですが、手作りのフェイスマッサージクリームの作り方レシピです