細かいことが気になって、精神状態が不安定になってしまう方。
けっこういらっしゃると思います。
細かいことに気づくというのは、周りの人の気持ちが感じ取れる。
周りに気を使えるという方なので、すてきなことだと思います。
ただ、もし生きづらいなと感じているのであれば、気にしないための訓練が必要だったりします。
たとえば、
細かく考えすぎて、頭が疲れたタイミングで、「もういいや。」と、
あきらめる。
休憩する。
考えることを投げ出す。
または、自分と他人をしっかりと区別して、割り切ってしまう。
そして、自分が満足できることを優先的に考えるというクセをつけていくのもいいかもしれません。
いつも周りのことを考えてしまって、なかなか自分の思うとおりに
生きることができないという方。
とりあえず、気にせずに、ひと休みしてみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
イースターも終わって、今年は、秋の冷え込みが早い気がします。
わ～もういっきに冬かしら…と感じる日もあったりして。
寒いのは苦手なので、お手柔らかにしていただきたいところです。
