寒いと、気持ちまで縮こまってしまうことがあります。
それでも毎日イキイキとするために、自分ルールを作ってみませんか。
たとえば、
イヤだな…って思うのをやめて、「ツイてるなー」を口グセにする。
前向きに過ごすための自分との約束です。
無理やりにでも同じことを2週間続けたら、習慣になるそうです。
そしたら、もう意識しなくても、ツイてるなって思えるようになります。
ぜんぜん平気なのに、「大丈夫かな…」ばっかり思っていると、不安なことを呼んできちゃうのかも！？
簡単なルールだって、今はじめたら、春には、自分自身がレベルアップできてそうです。
小さな変化の積み重ねで、大きく変化を手に入れましょう。
リンガリンガソープ矢野あずさ
「最近のできごと」
夏バテでしょうか、なんだか最近すごーく眠たい日が続いています。
日本だったら、温泉にでも浸かってゆっくりとなるのですが、ニュージーランドではそうもいきません。
公園のベンチで、油断してウトウトしようものなら、目が覚めたら日焼けで真っ赤っかです。
とりあえず、あんまり深く考えずに、寝れるときは寝るようにします。
