なにかと自分のことになると、評価が厳しくなることあませんか？
わたしもそうなのですが、自分と誰を比べて、なぜそんなに厳しくするのか、分からないときがあります。
目標が高すぎるのか。
または、完璧主義で、なにごとも100％でなければいけないと思ってしまうのか。
もしくは、自己評価が低くて、まっとうな評価ができていないという可能性だってあります。
理由はなんにしても、どんなにうまくいかなくっても、とりあえず、自分を褒めていきたいものです。
そう、自分を褒める大作戦です。
とりあえず、何かひとつ作業が終わったら、
「わたしえらい！１つ片付けた！」
みたいな感じで、褒めまくります。
もし目標を達成できなくても、努力はしたので、とにかく褒める。
こんな感じで褒めていったら、生きてるだけで、えらいって思えそうです。
今日から、自分褒め大作戦はじめちゃいましょう。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
サイクロンも過ぎ去って、ようやく太陽がが戻ってきました。
お天気ではありますが、空気の中に、秋の気配を感じます。
悪天候続きで、夏は終わってしまったんだなと、実感しました。
当然くると思っていた季節が、スキップしてしまった感じです。
We can’t beat Mother Nature.
大いなる自然には逆らえませんね。
