パスタの種類
ソースにあわせて （モノ作り担当：森田） 日本ではダントツにスパゲティーが主流かと思います。 そして私も選ぶなら断然スパゲティー派です❤ 同じスパゲティーの形状でもすごく細いエンジェルヘアーと呼ばれるものや…
新着読みもの
ソーシャルエナジーが低い方へ。
ソーシャルエナジーは、社交するときに使う エネルギーのこと。 そのパワーが低いと、すぐにエネルギー切れ を起こして、ぐったり疲れてしまいます。 ソーシャルエナジーが低いのには、 いろいろ原因があって、気を遣いすぎたり、 …
いつでも遊びを忘れない。
仕事や家事、ひとつのことを集中してやることは、すごいことだと思います。 でも、真剣が続くと、顔はこわばりますし、考え方もガチガチに。 適度に気分転換しないと、気持ちにも、遊びがなくなってしまいます。 だいぶ硬くなってしま…
私ってかわいそう。
はっきりとした理由がある場合は、分かりますが、特に理由もないのに、なんとなく人と比べて、自分はかわいそうだと思ってしまう。 または、ときおり理由もなく、私ってかわいそうだなぁという感情に襲われてしまう。 もしかしたら、普…
お気に入りを手放す。
毎日の習慣になっている、お気に入りの飲みものとか、食べもの、おやつなんかを、禁止する日を作ってみませんか。 代わりのものを楽しんでみたり、食べたり飲んだり自体を少し止めてみたりすると、お気に入りのものに対する執着や依存を…
週末ランチ
パパッと手軽に （モノ作り担当：森田） 週末のランチは簡単が一番！ 我が家はチーズとクラッカー、野菜スティック、果物＆ナッツの組み合わせで食べることが多いです。 クリスマスのホリデー中も、旅先のスーパーマーケットでお買い…
ぜんぶ楽しんでしまう。
もし苦手なことでも、やらなければいけないことは、楽しんでやれた方が気持ちがラクです。 でも、楽しむって、人によって形が違うような気がします。 たとえば、 気楽にリラックスしてやるのが楽しい。 一生懸命チャレンジするのが楽…
メキシカンナイト
鮮やかカラーで陽気に （モノ作り担当：森田） 我が家の外食のテッパンはイタリアンとメキシカン、そして日本食です★彡 家でもメキシカンは作りますが、やっぱりレストランに行くと家では到底できないお料理や珍しい食材が試せるので…
資格を取りたい。勉強をがんばりたい方へ。
今年は資格を取得する。 ずっとやりたかった勉強する。 そんな目標を立てていらっしゃる方も 多いと思います。 学生時代と違って、時間がたくさんある わけでもないのに、勉強をはじめるのは、 なかなかハードルが高いです。 それ…
本当に言いたいことを、言えてますか？
本当は言いたいのに、言えないこと。 遠慮して、こころの奥にしまっていること。 小さなことでも、ずっとこころの奥に置いたままにしておくと、だんだん風通しが悪くなって、息苦しくなってきます。 相手を傷つけてしまうこと以外は、…
大変革の2025年。大いなる流れを味方につけるために。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 2025年は、いつもと一味違います。 それは、自分との向き合い方と努力によって、運命の開け方が変わるから。 固執せず、落ち込まず、淡々と努力しながらやって行く…
暑いのか涼しいのか・・・
これがオークランドです （モノ作り担当：森田） 今年の夏は一瞬だけすごく暑くなったものの、最近は涼しい日々が続いています。 日中は暑いですが、朝夕は涼しすぎて、あれ？夏はどこへ行った～？という具合。 夏の暑い日の冷えたビ…
私とのコミュニケーション。
コミュニケーションが苦手。 と思われている方、多いみたいです。 コミュニケーションというと、誰かとの会話を思い浮かぶかもしれませんが、自分自身との会話もすごく大切です。 自分と独り言のように会話。 すると、湧き上がってく…
新年の運気を上げる天然石のプレゼント。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 普段占いなんか気にしないという方でも、新年の運勢は、やっぱり少しは気になるものではないでしょうか。 わたし自身も、普段は忘れていても、年始になると、ついいろい…
真夏のお正月
あけましておめでとうございます。 （モノ作り担当：森田） みなさま、あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ニュージーランドのお正月はなんと言っても真夏なので、お正月気分はゼロですが、ブ…
今年はやるぞ！を持続させる。
年が新しくなると、自然と気持ちが 引き締まって、新しい誓いが浮かんで きたりします。 やってみようと思えること。 努力しようと思えること。 といっても、長続きするのが難しいのは 過去の経験からわかっていて、 最初からあき…
ダメな性格は、都合よく変換する。
勝手に思い込んでいる、分の性格ってありませんか。 すぐに落ち込んじゃうとか、人と話すのが苦手とか。 私ってすごーい、みたいな思い込みだったらOK。 でも、楽しい気持ちにならないものなら、ない方がいいかもしれません。 マイ…
大人は真剣に遊ぶ。
趣味って、好きなことや興味のあるものに、時間を使うこと。 そんな趣味を、少し掘り下げて、真剣さをプラスすると、人生の楽しさが増すようです。 さらには、ストレス緩和にも役立ちます。 大人だって、遊ぶ時間は必要です。 もちろ…
年末年始の過ごし方
忙しい中でものんびりと （モノ作り担当：森田） ニュージーランドの年末年始はクリスマスからはじまり、友人や家族、仲間と会う良い機会です❤ 長い間会えていなかった友人や知人と、どうしても年内に会っておきたい！…
来年こそは、目標達成したい。
目標って、なかなか達成できませんねー。 わたしも目標を立てるけど、いつの間にか忘れている…。っていうのを繰り返しています。 どうやったら達成できるのかでしょうか。 できたらいいな～。あんなこといいな～。 そんなドラえもん…
進化「冬肌を輝かせる、魔法のクリーム。」
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 突然肌の調子を崩すときがあります。 数日前まで、いい感じだったのに、あれあれと思っている間に、ガサガサしわしわ。 困ってしまいます。 特に乾燥する季節に、なり…
夏のNZからメリークリスマス
サーファーサンタさん （モノ作り担当：森田） 今年もクリスマスの季節がやってきました♪ こちらは夏の陽気を感じる季節なので、待ちゆく人はワイワイ楽しそうで賑やかなのも毎年の光景です。 長くお休みに入る人も多く、オークラン…
敏感さんが生きやすくなるために。
他の人が見せる、ちょっとした表情や言葉 などの情報から、不必要なことまで、 相手のことを理解してしまう方。 空気を読みすぎて、疲れてしまう方。 気づかなくて、いいことまで気づいてしまい、 他の人よりも傷つくことが多い方。…
ブレない自分軸で、新年を迎える。
もうすぐクリスマスですね。 年末年始、気ぜわしくなると、それだけで、自分の軸がぶれてしまいそうになります。 本当はいつも通りでいいのに。 なんとなく、雰囲気に流されてしまうんですね。 プラス、誰かにいわれたちょっとしたこ…
潤いと栄養を閉じ込めるヘアクリームレゼント。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 とにかく大事なのは、水分だなって思うこのごろです。 からだにだって水分がないと生きていけませんし、髪も肌も水分がないと、輝けないんですから。 美しさには、潤い…
気分はローマ
みんな陽気に♪ （モノ作り担当：森田） お気に入りのイタリアンレストランで、今回も暴飲暴食（笑） お友達みんなでレストランに行くと、色々と頼んでシェアできるのが楽しいですよね♪ 普段は注文しないようなイタリアンおつまみの…
無料診断「来年2025年どうなるの？と思ったら。」
なんとなく毎日過ごしている。 人生を変えたいと思っているけど、 行動できない。 このような思いを、胸の中に持って いらっしゃる方は多いと思います。 でも、どういう風に行動していって いいのかわからない。 しかも、今がその…
イヤなことをされたときの仕返し方法。
家族でも、仕事でも、たまたま行き交った人でも、腹が立つことに遭遇することがあります。 そんな言い方しなくても！ 腹が立つーって、こちらまでイライラしてしまいそうになります。 でも、イライラして自分の気分を台無しにしてしま…
手作りピクルス
本格的です！ （モノ作り担当：森田） 最近では普通のスーパーマーケットでも冷凍の枝豆が買えるようになってきて、「EDAMAME」で通じるまでに♪ 近所の居酒屋さんでも、よく枝豆も注文しますが、こちらのは青のりと塩がふりか…
いつもの考え方、やり方に固執してしまっている。
新しい考え方や、臨機応変に変更することが できず、いつも通りの自分のやり方に固執 してしまうという方、結構多いと思います。 自分のできる範囲で、自分の責任で終えてしまう。 失敗を犯さないためにはとても大事ですが、 実は1…