ホームスパレシピ
ホームスパウィークエンドは、贅沢なスパトリートメントを自宅で、費用をかけずに行おうというものです。
本格的なものは、３日間のスケジュールなのですが、リンガリンガ流にアレンジして、短縮版の１日半で試して、前回お伝えしました。
今回は、ホームスパウィークエンドで使ったレシピのご紹介です。
とはいっても、別にこのレシピでなくてはいけないというわけでは、ありませんので、お気に入りのレシピでお試しください。
これらの材料をまとめて準備しておくと、スパ実行中にすぐに作れて楽ですよ。
ホームスパバスソーク
シーウィードパウダー 大さじ３
エプソンバスソルト 大さじ１
重曹 大さじ１
ジュニパーベリ ー精油 ２滴
グレープフルーツ精油 ２滴
上記の材料をすべて浴槽に入れて、よく混ぜてから入浴します。
シーウィードパウダーは、お湯に溶けません。お湯が汚れるのが気になる方は、ガーゼなどに包んで、お湯に浸けてください。
入浴後は、たくさんお水を飲んでくださいね。
フェイスマスク
フレンチクレイホワイト 大さじ１
米ぬか 小さじ１/２
お水を加えて、ペースト状にします。
お顔に塗り広げて、乾くまで待ちます。
乾いてしばらくしたら、洗い流します。その後の洗顔は必要ありません。
ホームスパボディパック
フレンチクレイグリーン 大さじ５
卵黄 １個分
ローズマリー精油 ２滴
ジュニパーベリー精油 ２滴
お水を加えて、ペースト状にします。
グリーンクレイの代わりに、シーウィードパウダーでもいいかも。
頭皮マッサージオイル
セサミオイル ２０ml
ローズマリー精油 ２滴
真正ラベンダー精油 ２滴
よく混ぜ合わせてから、やさしくゆっくりと頭皮をマッサージします。
その後、20分くらいそのまま待ってから、シャンプーしてよく洗い流します。
セルライト対策マッサージオイル
スイートアーモンドオイル ３０ml
ジュニパーベリー精油 ５滴
レモン精油 ４滴
よく混ぜ合わて、気になる部分をやさしくマッサージします。
あとは、お気に入りのハーブティーと 、足湯用、フェイススチーム用の精油を数本用意して、１日と半分。
ゆったりと優雅にホームスパを楽しんでください！
