人間関係、仕事のこと、家族のこととか、いろんなことで落ち込んだとき。
早くどうにかしないとと、無理やり元気を出そうとしていました。
でも、そんなネガティブな気持ちって休憩のサインなのかもしれません。
いろんなストレスで、ココロまでくたびれてしまいます。
それに気づいてからは、焦ることが減りました。
たまった疲れは、好きなこをして、リラックスするのがなによりです。
ひとりでドラマを見まくるとか、なんにもしないで、ボーっとするとか。
ある意味、堂々と自分を甘やかせる大チャンスです。
落ち込んでる自分も、大切にしてみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
今朝から、ニュージーランドは時間が変わりました。
夏時間が終わって、日本との時差は、4時間から3時間になります。
今回は1時間戻るので、昨日までの朝が6時が、今日は5時に。
1時間分ゆっくりできて、ちょっと楽になります。
時間が変わったとたんに、急に寒くなった気がするので、体調気をつけます。
