自分を褒めることって、なかなかありませんよね。
でも、私たちは誰だって、褒められるのが大好き。
もし誰も褒めてくれないなら、自分で自分に拍手を送りましょう。
お掃除がすんだら、拍手。
ご飯ができたら、拍手。
洗濯干したら、拍手喝采！
細かく褒めていたら、がんばりすぎることもなく、いじけることもなくなりそうです。
拍手で、自分を褒めたたえる。
とっても簡単なストレスマネージメントです。
効果抜群なので、ぜひ試してみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
ここ1週間、オークランドは、ものすごい晴天が続いています。
もうずいぶん雨を見ていないし、さすがに、曇り空が恋しい感じ。
気温は30度にならないくらいですが、日差しがやばいです。
バテないように気をつけます。
