たまにですが、嫌なことが、突然降ってくることがありますね。
仕事で、どう考えても納得いかない扱いを受けるとか、家族から八つ当たりを受けてしまうとか。
やる気がない店員さんに、あたってしまうとか。
自分自分のケアをしっかりしていて、気分がいい状態でいたとしても、こんなことが外側からやってきます。
避けられないネガティブな状況も、あるものです。
－ とりあえず、笑ってみる。
どうやっても避けられないものなら、「こんなこともあるわ～」って、あきらめて、笑い飛ばすようにします。
これを何回かやっていると、なんとなくよくないシチュエーションにいるのが分かったとたんに、クスっと笑いが出てくるようになります。
そして、自分の失敗に気づいたときには、その失敗に大爆笑してしまうときもあったりして、周りに不思議がられます。苦笑。
でも、そのことで、落ち込んでしまったり、イライラしてしまったりするよりも、ずっと健康的です。
イヤなことや失敗から、すぐに気持ちを持ち直して、再始動するためのツールとして、活用してみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
ニュージーランドは、スープがおいしい季節になりました。
こちらのカフェだと、冬場はパンプキンスープや、クラムチャウダーが定番です。
カリッと焼かれたパンが添えられていて、冷えたからだをあたためてくれます。
もともとスープ好きなのですが、自分で作るのは、たいていトマトかコーンのタイプ。
最近ちょっと飽き気味なので、おいしいスープレシピを模索中です。
おすすめがあったら教えてください～。
