小さなことで、ついつい落ち込んでしまって、自分がイヤになることありませんか。
自分だけじゃなく、みんなもそんなことがあるって分かってはいても、暗くなっている自分がいるのは、気持ちのよいものではありません。
そんなとき、手軽に元気を出すアイデアのご紹介です。
－自宅に元気スペースを。
お家の中のちょっとしたスペースに、自分が元気になれるコーナーを作っちゃいます。
ちょっと何かあったとき、意外と救い出してくれるんです。
わたしの場合は、趣味のコーラスの楽譜、大好きな漫画、お気に入りの小説、そんなものをまとめて置いています。
元気がでないなぁ、となったら、このコーナーに逃げ込んで、ちょっとの間リラックス。
好きなものが揃ってあると、すぐに気分が切り替えられて助かります。
大事にしているもの、こころから好きなもの、そういうものをまとめておくだけで、元気になれる。
元気、やる気チャージのコーナーを作ってみてください♪
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
今日は、子どもの通う日本語学校の運動会です。
去年はコロナで中止でしたが、いつも運営してくださる方々には、本当に頭が下がります。
朝から、超快晴。
予報では、午後までずっと、いいお天気が続きそうです。
日焼け大丈夫かな～なんて心配しつつ、これから行ってまいります。
