自分をほめることって、なかなかありませんよね。

でも、私たちは誰だって、ほめられるのは、大好き。

もし誰もほめてくれなかったら、自分で自分に拍手を送りましょう。

お掃除がすんだら、拍手。

ご飯ができたら、拍手。

洗濯干したら、拍手喝采!

細かくほめていたら、がんばりすぎることもなく、いじけることもなくなりそうです。

拍手で、自分をほめたたえる。

簡単ですけど、ストレスマネージメント効果抜群なので、ぜひお試しください。

リンガリンガソープ 矢野あずさ

「最近のできごと」

久しぶりに、ホテルに足を踏み入れました。

普段は、まったく行かないエリアなだけに、新鮮なひとときでしたー。

たまには、普段行かないところに行くのはいいもんですね。

※トンガの火山噴火で、ニュージーランドのわたしたちのことを気にかけてくださるメッセージありがとうございます。

おかげさまで、こちらは大丈夫です。

日本でも、太平洋側など、大変なようですので、くれぐれもお気をつけください。

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