自分をほめることって、なかなかありませんよね。
でも、私たちは誰だって、ほめられるのは、大好き。
もし誰もほめてくれなかったら、自分で自分に拍手を送りましょう。
お掃除がすんだら、拍手。
ご飯ができたら、拍手。
洗濯干したら、拍手喝采！
細かくほめていたら、がんばりすぎることもなく、いじけることもなくなりそうです。
拍手で、自分をほめたたえる。
簡単ですけど、ストレスマネージメント効果抜群なので、ぜひお試しください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
久しぶりに、ホテルに足を踏み入れました。
普段は、まったく行かないエリアなだけに、新鮮なひとときでしたー。
たまには、普段行かないところに行くのはいいもんですね。
※トンガの火山噴火で、ニュージーランドのわたしたちのことを気にかけてくださるメッセージありがとうございます。
おかげさまで、こちらは大丈夫です。
日本でも、太平洋側など、大変なようですので、くれぐれもお気をつけください。
