こんにちは、いつもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
悩みをラクにするきっかけと、それをサポートするNZフラワーエッセンスをお伝えします。
今回は、人と話した後、疲れてしまう方へ。
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誰かと話した後、どっかりと疲れてしまう。
そんな方いらっしゃいませんか。
たとえそれが、友人と楽しい話だったとしてもです。
ある調査によると、人づきあいが苦手と答える方の割合は、60％以上。
なので、誰かと話したり会食したりということに、苦手意識を持つ方は、かなりの確率で多いのだと分かります。
－ 疲れる理由は、いろいろ。
話しをしている相手の気持ちをよく理解して、相手にあわせて話をする方は、疲れやすい傾向があります。
また、沈黙が苦手な方もいらっしゃいます。
静かな時間が続くと、話題をふらなきゃと必死になってしまって疲れる方も多いです。
一番多いのは、話している間に、自分がどう思われているのか気になってしまう方。
他の人から見た自分を、常に意識してしまう傾向があるので、思いどおりの意見を口にすることができません。
会話の後も、自分の発言が適切だったのか、気になってしまいます。
理由はいろいろですが、せっかく楽しくお話しした後、元気になるのではなく、疲れてしまうのはもったいないです。
時間が許すのであれば、気持ちの切り替えのために「瞑想」を取り入ると会話の内容を引きずらずにすみます。
瞑想といっても、難しいものではなくて簡単なものでも効果抜群。
リラックスして座って、呼吸だけに意識を向けて、ゆっくり呼吸するだけです。
それでも、どうしても普段の思いグセが止められない、疲れてしまう方は、ワインベリーのエッセンスが役立ちます。
本来の自分自身を表現しつつ、真の友人関係を作り上げる助けとなります。
「最近のできごと」
ニュージーランドは、もうすぐ雨の季節が、やってきそうです。
水力発電の割合が多い国なので、しっかり雨が降らないと、冬場の電力供給にも影響がでてしまいます。
こちらに来てすぐは、雨不足で、一斉計画停電なんてのもたまにあってびっくりしたこともありました。
Rain makes our country green.
寒い日の雨降りは、散歩にはツラいですけど、がんばりますー。
