気持ちをうるおわせる。
なんか気持ちが乾いてる…ってときないですか？ 気持ちにうるおいが足りないというか、満たされていないというか。 そんな気がしたときには、小さな幸せを探して、気持ちをしっとりさせましょう。 ささやかな幸せが、ハートをうるおわ…
新着読みもの
スパイス好き
激辛は苦手ですが・・・ （モノ作り担当：森田） お料理する時に、無くてもどうにかなるけど、あると味が各段にアップするスパイス＆ハーブ。 ハーブはやっぱり生ハーブの方が香り豊かで使いやすいので、ハーブは必要な時に買いに行き…
気づきをメモする。
毎日、気づきはありますか。 なんだか大げさですが、ふとした瞬間に、そうか～と納得したこととか、今度はこうやってみようかなと思いついたこととか。 そういうことって、大事なのですが、ほおっておくと、すぐに忘れてしまいます。 …
クヨクヨや不安をなくす、心地のいい習慣。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 私たちって、現在を生きているようで、実は、過去のことを悔やんだり、未来のことを不安がったり。 ネガティブなことほど、考える時間が長くなってしまいがちです…
本格飲茶
大人気です！ （モノ作り担当：森田） ニュージーランドでは多国籍＆多文化のコミュニティーなので、本場の人が作る本格的な多国籍レストランがたくさんです。 タイ人が付作るタイ料理やインド人が作るインド料理など、私が見よう見ま…
感情のコントロールが効かない。
苛立ったとき、落ち込んだとき、 恥ずかしいとき。 激しい感情に晒されたときに、 感情のコントロールが効かずに、 馬鹿げた行動をとってしまう。 言ってはいけないことを口にして しまったり、性的な行動、周りに 迷惑をかける言…
落ち込んでる自分を甘やかす。
人間関係、仕事のこと、家族のこととか、いろんなことで落ち込んだとき。 早くどうにかしないとと、無理やり元気を出そうとしていました。 でも、そんなネガティブな気持ちって休憩のサインなのかもしれません。 いろんなストレスで、…
キウィフルーツは皮のまま
朝ごはんの習慣 （モノ作り担当：森田） あまり良くないのかもしれませんが・・・普段は朝ごはんを食べたり食べなかったり、コーヒーや紅茶だけなど良くない習慣かもしれませんね。 週末はランチと一緒になってしまうことが多いので、…
外見に自信が持てず、私なんて…って思うときは。
外見に自信が持てずに、引っ込み 思案になってしまっている方。 自信のなさからくる態度は、周りの 印象を左右してしまいます。 ひいては、周りからのあなたへの 態度をも変えてしまう可能性があります。 不必要に、外見を気にする…
気にしないで、ひと休み。
細かいことが気になって、精神状態が不安定になってしまう方。 けっこういらっしゃると思います。 細かいことに気づくというのは、周りの人の気持ちが感じ取れる。 周りに気を使えるという方なので、すてきなことだと思います。 ただ…
焼きカマンベールチーズ
楽しみ方いろいろ♪ （モノ作り担当：森田） 先日お友達のお家で夕飯をいただいたのですが、メインの前のおつまみが美味しすぎて・・・ 前菜なのにお腹いっぱいに（笑） カマンベールチーズにスパイスをまぶして、チャツネ＆カシュー…
脳にも気分転換をさせる。
本を読みすぎたり、動画を見たり、ニュースを読んだり。 スマホのおかげで、情報過多気味だし、いつも考えごとをしている。 情報の処理が追いつかないと、脳は、かなり疲れてしまいます。 頭が疲れてきた～と感じたら、30分ごとに軽…
髪が増える！？新ヘアスタイリング剤。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 ナチュラルなヘアケアは、難しいです。 スタイリングとなれば、なおさら。 わたしにとっては、スタイリング剤特有のヌルヌル感がなくて、ボリュームをアップ。 …
愛しのホットチョコ
心から温まります❤ （モノ作り担当：森田） 普段はあっさりハーブティー派ですが、時々甘いドリンクが飲みたくなる時があります。 飲んだ後はいつも心まで満たされる感覚で、幸せホルモンがたくさん出たのかなぁなんて…
身の周りの人への感謝を怠けない。
レストランに出かけたとき、店員さんから、なにかをしてもらっただけで、反射的に「ありがとうございます。」と、きちんとお礼をいうものです。 スプーンを持ってきてもらっても、お皿を下げてもらっても。 その都度、きちんとお礼をい…
落ち着くお茶ってありますか？
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 落ち着くな～と感じるお茶ってありますか？ わたしの場合は、ほうじ茶と、デトックスのハーブティー。 ほうじ茶は、味が好きです。 デトックスのハーブティーは…
カツカレーソース味って
試してみよう！ （モノ作り担当：森田） 旅行中、昼下がりのおやつに初めて行くバーでビールとおつまみ。 景色やその土地の空気や匂いを感じながら、何も考えずにボーっとするのも良いものですね。 いつもは地ビールを試したくなるの…
役立たずだと感じてしまう。
あー私って役立たずだなぁ。 いるだけ無駄だなぁ。 そんな風に感じてしまった経験は、 状況によっては、誰でもあることでは ないでしょうか。 でも、頻繁に感じてしまうようなら、 話しは変わってきます。 存在していても意味がな…
ツライ経験も、わたし次第。
どんなことだって、偶然起きることはなくって、どれも私たちを成長させるための、意味あるできごとのようです。 忘れ物をしたとか、誰かに会ったとか、はたまた、このメールを読んだとか。 無意識でなんとなく過ごしていたら、大切な意…
リンゴ酢サプリで、毒出しダイエット。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 もう少し寒さは続くようですが、いよいよ季節の変わり目です。 冬太りも含めて、体内の老廃物や毒素を出して、すっきりさせる。 コレステロールや血糖値にも役立…
大人のレモネードと・・・
子供のビール （モノ作り担当：森田） 少し前に子供のビールというドリンクを見かけましたが、「大人の・・・」もよく見かけますよね。 大人のチョコ、大人のふりかけ、大人のグミなど、ついつい試してみたくなる性分です（笑） あと…
不便を楽しむ。
いつだって快適で、よいものが手に入る、そんな生活は、楽しいしラクチンです。 でも、不便なことを楽しんでみるのも、たまには必要かと思うんです。 不便な状態だと、不足を補ったり、工夫するのに頭を使わないといけません。 それに…
目覚めの景色
夢が広がります！ （モノ作り担当：森田） 皆さんは、目覚めた後すぐ見る窓からの景色や物、眺めなどにこだわりはありますか？ 私は普段から熟睡できるので、どんな場所でも深い眠りについています。 なので飛行機の中でも熟睡。です…
花粉症の鼻水、痒みに15分で働く。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 もうすぐ春という時期ですが、花粉症の方には、大変な季節です。 わたし自身は、大丈夫なのですが、うちの娘が、毎年花粉症に苦しんでいます。 くしゃみ鼻…
壁に打ちあたって、先が見えないとき。
人生順調、うまく行っていると いいですが、ずっとそのままとは 限らないものです。 きっとどんな人生でも、壁に打ち あたってしまって、うまくいかない。 希望が見えないというときは、 訪れるのだと思います。 そんなとき、早い…
甘え上手を目指してみる。
がんばり屋さんに多いですが、なんでも自分でやらなきゃ！とと思い込んでいる方は、多いのではないでしょうか。 そんな方は、誰かに頼れたら、毎日がもっと楽しくなるのかなと思います。 今よりもっと、スイスイと人生が送れるかも。 …
粘膜リッププレゼント「素顔のレベルアップ。」
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 すごいお化粧していて、きれいだなというよりも、化粧っ気がないけど、きれいだなって思われるのが理想です。 お化粧してきれいなのは、まぁ当たり前ですので。 …
考え方ひとつで
いつもラッキー？ （モあノ作り担当：森田） ありがたい話に、私の周りにいる人達はポジティブ思考な人が多く、力強くて元気なエネルギーを放っている人がほとんどです。 みんなに共通することは、たったひとつ！ いつも、自分はラッ…
嫌がらせにあう。
あれ？これって、もしかしたら ちょっとした嫌がらせかな。 例えば、誰かが自分の顔を見て 話さない。 お土産が自分だけもらえない。 お茶に誘われない。 会話でわからないことが多い。 気がつかないくらいの小さなことでも、 コ…
プチいらいら撃退法。
なんとなく小さなアクシデントが連続して、プチいらいらが続く。 こんなときありませんか？ 一つ乗り越えても、また一つ。 どれも小さいけれど、いくつか続くと、けっこう大変。。。 みたいなときです。 とりあえず、数分間目を閉じ…