潤いと栄養を閉じ込めるヘアクリームレゼント。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 とにかく大事なのは、水分だなって思うこのごろです。 からだにだって水分がないと生きていけませんし、髪も肌も水分がないと、輝けないんですから。 美しさには、潤い…
新着読みもの
気分はローマ
みんな陽気に♪ （モノ作り担当：森田） お気に入りのイタリアンレストランで、今回も暴飲暴食（笑） お友達みんなでレストランに行くと、色々と頼んでシェアできるのが楽しいですよね♪ 普段は注文しないようなイタリアンおつまみの…
無料診断「来年2025年どうなるの？と思ったら。」
なんとなく毎日過ごしている。 人生を変えたいと思っているけど、 行動できない。 このような思いを、胸の中に持って いらっしゃる方は多いと思います。 でも、どういう風に行動していって いいのかわからない。 しかも、今がその…
イヤなことをされたときの仕返し方法。
家族でも、仕事でも、たまたま行き交った人でも、腹が立つことに遭遇することがあります。 そんな言い方しなくても！ 腹が立つーって、こちらまでイライラしてしまいそうになります。 でも、イライラして自分の気分を台無しにしてしま…
手作りピクルス
本格的です！ （モノ作り担当：森田） 最近では普通のスーパーマーケットでも冷凍の枝豆が買えるようになってきて、「EDAMAME」で通じるまでに♪ 近所の居酒屋さんでも、よく枝豆も注文しますが、こちらのは青のりと塩がふりか…
いつもの考え方、やり方に固執してしまっている。
新しい考え方や、臨機応変に変更することが できず、いつも通りの自分のやり方に固執 してしまうという方、結構多いと思います。 自分のできる範囲で、自分の責任で終えてしまう。 失敗を犯さないためにはとても大事ですが、 実は1…
その忙しさの意味を考える。
今日から12月。 いよいよ師走ですね。 わたしの苦手な時期です。 気ぜわしいのが苦手なのと、計画性がないために、ついバタバタとしてしまうことが多くなります。 計画的に予定を組んで、しっかり休みをとろうと思っても、自分で決…
激辛カクテル
青空の下で・・・ （モノ作り担当：森田） 少しずつですが暖かくなってきて、外でお食事するのも気持ちの良い季節になってきました♪ 先日もお昼過ぎにちょっと喉が渇いて海辺のバーで大好きなモヒート❤ そして罪悪感…
周りに敵がたくさんいる状況。
誰も彼もが、仲よくしてくれるわけでも、 味方でいてくれるわけでもありません。 ときには、自分のことをあまり気にいって くれない人、何ならちょっと敵意を持って 接してくる人もいるわけです。 職場やその他、いろんな人間関係で…
うらやましいなぁと思ったら。
他の人と自分を比べるのって意味がない。 だって、生まれた場所も、環境も違うし、それに、相手の見えている場所だけが、全てではないし。 そんなことは、わかっているんです。 ても、どうしてもうらやましいなと感じてしまうことはあ…
落ち込みがちな方、将来が不安な方へ。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 ささやかでも、幸せを感じる瞬間ってどんなときですか。 わたしなら、 おいしいもの、甘いものを食べたとき。 お風呂にゆっくり浸かっているとき。 ベッドに入って、…
ファンタジートラム
そしてブルースカイ （モノ作り担当：森田） 小高い丘や山、火山など坂道が多いニュージーランドですが、山の上に荷物を運ぶリフトがあったり、その土地ならではの工夫が見られます。 こちらは、小高い山の上まで連れていってくれるト…
考えすぎてしまう。
より向上するために、考えるのはよいことです。 考えないと、上達しなかったり、うまく いかなかったりすることは、多いですから。 ただ、いろいろなことを考えすぎるのも、 疲れてしまいます。 考えすぎると、まとまらなくなったり…
気持ちが疲れる原因を知っておく。
なにかのきっかけで、気持ちが疲れてしまうときありませんか。 わたしは、疲れてしまうだけでなくて、それをきっかけに、心身のバランスを崩してしまうことがあります。 何回も調子を崩すので、気持ちが疲れる原因を知っておくといいこ…
年末までに、まつ育で大変身！
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 まつ毛って、どんな顔のパーツよりも大事なんじゃないかなって思います。 だって、まつ毛の数ミリの長さ、密度で、全然顔の印象が違うからです。 絶対に、長くて…
ストリートフード
青空の下で （モノ作り担当：森田） 旅行先での日曜日のマルシェ❤ ところ変われば野菜の種類も違い、特にここのマーケットは規模が違います！ 大きなトラックが何台も連なり、その前に大量の野菜やフルーツなどを並べ…
他者との境界線が理解できない。
境界線、またはバウンダリーともよばれる 心理学用語ですが、自分と相手の間を 区別するための境目のことです。 自分と相手を区別する。 簡単に聞こえますが、これに含まれる 意味合いは、とても広い範囲が含まれます。 しっかりと…
ハッピーエナジーは自分で作る。
幸せな気分でいることって、簡単ではありませんよね。 ストレスなことだって、嫌なことだって、落ち込むことだって、傷つくことだってたくさんありますし。 それでも、幸せになるために、誰かに期待したり、何かを待っていたりしても、…
内臓デトックスのレバーティー。
いつもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 実は、半年ほどレバーテイーから遠ざかってっていました。 というのも、自宅に保管しておいた大きなレバーティーが切れてしまったタイミングで、ルイボスティーに乗…
困ったらパスタ
パパッと簡単に （モノ作り担当：森田） 大好きなイタリアンレストランで、またまたいつもと同じメインを食べてしまいました・・・ ウェイトレスの方と話しながら悩んだあげく、いつもと同じ海老のパスタ（笑） 比べていたもう一つの…
言いにくいこと、本心を伝える。
自分の本心を、なかなか言えない。 本当に必要なことを、伝えられない。 自分の一番の味方になって、本当のことを伝えなければいけないとき、緊張してしまって、逃げたくなることがあります。 特に、相手を怒らせてしまう可能性がある…
嬉しいサプライズ
大好きな首都で （モノ作り担当：森田） 毎年何回か遊びにいくニュージーランドの首都ウェリントン！ 風が強くてお天気が良くないと言われる都市ですが、先日訪れた時はブルースカイに太陽♪ 海水は透明ですごくキレイ、そしてまだ肌…
食べもので、体調を管理する。
性格や体格が違うみたいに、からだに合う食べものだって人それぞれです。 わたしは、チーズとかクリーム系の脂肪が苦手で、湿疹が出たり、疲れてしまったりします。 カフェインをとりすぎると、神経がピリピリして、落ち着けなくなりま…
つい感情が漏れてしまう。
不満や怒り、いきどおり。 うまく感情がコントロールできずに、周りにいる人が簡単に気づけてしまうほど、漏れてしまう。 たまには、漏れてしまっても大丈夫なときもありますが、たび重なると周りにも迷惑です。 自分自身も、後から気…
最強のメンタルを手に入れる。
元気で強い自分でいるためには、メンタルをしっかり鍛えなければ！と思いがちです。 それがうまくできず、めげそうになると、落ち込んでしまいます。 メンタルは、強く鍛えるのではなくて、ムラをなくすのが１番大切です。 安定してい…
自律神経を整えるのは難しい。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 自律神経と聞くと、よく耳にする言葉でもあるので、つい軽んじて考えてしまいます。 病気というイメージがないのも、簡単に考えてしまう要因の１つかもしれませ…
家庭菜園
そのまま食べるレモン （モノ作り担当：森田） 友人のお家にはレモンの木があり、そのレモンがすごく甘いので、くし形に切ってそのままかじれるんです♪ たまにおすそ分けしてもらうのですが、レモンのヘビーユーザーなのでかなり重宝…
今日は、反省しない日。
つい自分の言動や行動を振り返っては、反省してしまう。 なんてことやりますよね。 わたしも、気が付くと一人反省会をしてしまっていることがあります。 でも、反省ばかりしていては、自己肯定感が、低くなってしまいます。 どんなに…
マヌカハニーのど飴。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 わたしは、キャンディー大好きではありませんが、乾燥する季節ののど飴は別の話。 喉から体調を崩すことが多いので、風邪などのニュースを目にすると、注意しなけ…
カモメの足裏
都会のカモメ （モノ作り担当：森田） オークランドは海に面しているので市内はカモメでいっぱいです。 小さくて可愛いのから、大きくて茶色のボスカモメまで、都会のど真ん中でウロウロしていて人間も警戒していないよう。 オークラ…