自分の体型や体重が気になってしまう。
テレビで芸能人をみていてとか、
スタイルのいい人と知り合って、
また、スポーツジムに入会したことが
きっかけでとか。
理由はさまざまですが、そこまで
気にしたことがなかったのに、
気になりはじめてしまった。
どうにかしないとと焦ってしまう。
気になって、無理なことをしてしまう。
カバーするために、不要なものまで
買い物をしてしまう。
体型のことが原因となり、
不健全な生活習慣が身について
しまった場合、
体型や体重を気にしすぎると、
金銭的、食生活的にも、
生活に影響がでてしまいます。
体型を気にしすぎていると感じたら、
No.6 NZジャスミンを試してみてください。
一つのことを考えすぎている自分、
頭から離れなくなっていることを、
ふんわりと洗い流して、
公正な目を取り戻してくれます。
「矢野あずさの編集後記」
病院での検査のために、
1日断食する必要がありました。
丸一日ご飯を食べないのはつらすぎる
と思っていたのですが、
一番の空腹をすぎると、しばらく
だいじょうぶでした。
しかも、からだが軽くて気持ちいいです。
よかったのは、自分が一番空腹を
感じる時間帯に、気づけたこと。
そういえば、いつもその時間は、
おやつをたくさん食べてしまっています。
その時間にヘルシーなものを食べて
やり過ごすようにできたら、もっと
健康的に生活できそうです。
