びっくりするほど、何もうまく行かないときってありますよね。
わたしも、「これって八方塞がり？」みたいなことがありました。
ストレスに弱いわたしは、心身ともに疲れ果て、動けなくなるみたいなことも。
でもそういうときは、打たれ強い自分になるチャンスでもあります。
なかなか辛いですが、これを機に強くなると覚悟を決めちゃいます。
そして、体力とこころを回復させていきましょう。
１．よいものをきちんと食べて、睡眠をしっかりとる。
２．軽いエクササイズで体力をつける。
３．こころを落ち着ける時間を作る。
４．読書やストレッチなど、短時間でも気分転換になることをやる。
５．誰かに自分の状況を話す。
６．うまくいく未来をイメージする。
ピンチな状況を変えることはできなくっても、ピンチな状況に対する捉え方は、自分の意思で変えることが可能です。
つらいことを、自分にとってのチャンスに変えることができたら、そこから学びながら、強くなれます。
ピンチを乗り越えて、人生の幅を広げていきましょう。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
家事をしながら、ドラマを見るのが好きです。
もともとは、大の読書好きだったのですが、ゆっくり読む時間が取れなくなってしまいました。
最近は、家事をしながらのドラマ視聴が、気分転換になっています。
移動中に大好きな音楽を聴くのも、ストレスを発散する手段です。
車の中で大声で歌っているときに、隣の車の人と目があうと、かなり恥ずかですが。笑。
アキさん、あずささん、大変お久しぶりです。
以前リンガリンガでお世話になったミキです。
LINEを見て、懐かしくなり、メッセージしました。
いつも陰ながら応援させていただいています。
商品のネーミング、好きです。魔法の…などなど。
みなさんの、健康を祈っています、
ミキ