やさしい気持ちで生きるって、意外と難しいものです。
ついつい、誰かの行動に批判的になったり、意見を言いたくなったり。
それってどうなの？
なんて、言い方がきつくなったり。
余計なことを言って、あとからひとり反省会で落ち込むよりも、今日は自分にも相手にも、とにかくやさしくするって決めて、一日過ごすのはどうでしょう。
誰かに何かを押し付けたくなったら、「今日はやさしくする一日。」ということを思いだす。
自分に厳しくしてしまいそうになったら、「今日はやさしくする一日。」と心の中ででつぶやく。
そうやって一日過ごしたら、ストレスなくぐっすり眠りにつけそうです。
完ぺきではなくて、やさしさを選ぶ一日。
試してみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
体力のおとろえが気になります。
いつも言っていますが、体力アップは
やっぱり大事です。
筋トレ苦手ですが、そうもいってられないこの感じ。
なんとか取り組もうと思います！
