なんだか、くたびれちゃっている日があります。
よく考えてみると、そういう日は、一日に何回か、急ぐ場面があった日。
電車まで急いだり。
締め切りに気づいて慌てたり。
買い物が間に合わなかったり。
夕飯作るのが遅くなってしまったり。
こういう場面で、あくせく焦ってしまうと、いつもの3倍ぐらい疲れてしまいます。
なので、思い切って、
「絶対に急がない。」
「焦らない。」
というルールを作ってしまうのもいいかもしれません。
意外となんとかなるものです。
焦らなかったり、急がなかったりすると、少しずつ遅れてしまうかもしれないけど、周りの誰かが手伝ってくれるかも。
締め切り自体が、なくなったりして、違う展開が出てくるかもしれません。
そうしたら、こっちのもの。
自分が急いでやらなくても、少しぐらい遅れても、大丈夫って思えるって、今後の生活を楽にしてくれそうです。
思い切って、急がない日を作ってみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
今年は予想どおり、ニュージーランドは、冷え込んでいます。
寒いせいか、肩がガチガチに凝ってしまって、動かすと痛かったり。
今週の目標は、肩こりを解消するです。
お風呂にストレッチ、マッサージ、全部やってみようと思います。
