こんにちは、いつもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
悩みをラクにするきっかけと、それをサポートするNZフラワーエッセンスをお伝えします。
今回は、気分の浮き沈みがはげしい。です。
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今日は気分がいいな♪という日と、ぜんぜん気力がでずに、投げやりになってしまう日の振れ幅がはげしい。
できない自分への罪悪感が、積もってしまう。
そして、落ち込んでしまう自分が嫌になり、自分を否定してしまいます。
ときには、うつ病かなぁなんて、心配になるほど落ち込んでしまうこともあったり。
調子がいいときは、とても元気で、自分でも、ギャップについていけないこともあります。
ひらきなおる。
沈んでしまっている日は、自分を責めるのではなく、ダラダラするのを楽しむくらいに、ひらきなおってしまいましょう。
周りと比べるのではなく、自分の調子とタイミングで進めていくと、決めてしまいます。
落ち込んでしまっている日は、自分の楽しいと思えることだけやるようにすると、早く回復できそうです。
自分におもいっきりYes！といって、できないことはやらずに、やりたいことを楽しんでみてください。
気分のギャップがはげしくて、お困りの方は、ネイティブフラックスがお役に立てます。
熱意とモチベーションを運んでくれるNZフラワーエッセンスです。
