脳をお休みさせる時間。
最近、脳も休憩が必要だなあ～って、思うことありました。 いろいろやることがあって、ずっと考えていたのですが、終わらせないといけない大事なことを忘れて大失敗。。。 横になったり、動画を見たり、からだを休ませることは考えるの…
新着読みもの
揚げ物が食べたい
欲望との闘い （モノ作り担当：森田） 家で揚げ物はされますか？ 私は揚げ油の処理が大変なのと、部屋の油の臭いが気になるのとで、家で揚げ物はほぼしなくなりました。 でも時々リンガオフィスで話題にあがる食べ物の話。家で作る天…
得意を見つけて、幸せの波に乗る。
私たちみんな個性があって、はじめてでも、なんとなくやり方がわかって、すんなりできることと、できないことがあります。 なんとなく、スルスルできてしまうことは得意なこと。 そんな得意なことが見つかったら、とってもラッキーです…
白いパン、白いたい焼き
食べたことありますか？ （モノ作り担当：森田） 私が学生の頃に流行っていたハイジの白いパン。 ふわふわで雲のようなパン、よく買って食べていました❤ 焼き色がついていない真っ白なパン作りに挑戦しようと試みたこ…
好き嫌いが激しい。
嫌いな人がどうしても受け入れられない。 苦手な人がいると、とても居心地が悪い。 どうも自分は、他の人よりも、人に対する好き嫌いが強い方だ。 苦手な人と会う予定があると、体調を崩したり、気分が悪くなったりするので、困るよう…
甘い誘惑に負けない自分へ。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 なんだか疲れてイライラしてしまう。 ついつい甘いものやカフェインの力を借りないと、家事や仕事が進まない。 そんなことありませんか？ 実はわたしは、かなりよくあ…
疲れたら、目を閉じる。
寝不足でボーっとするとき。 寝付けなくて困るとき。 考えごとで、頭が疲れてしまったとき。 わたしもやるのですが、とりあえず、数分間でも目を閉じると、脳の情報整理が進んで、心地よくなるそうです。 やってみると感じますが、ス…
気が利かない。
どうやら、私は気が利かないということに 気付いてしまったとき。 ちょっとつらいです。 こういうタイプの方は、もともと少し 鈍かったり、会話の流れが読めなかったり するところがあります。 なので、自分が気が利かないタイプと…
スキンケアも、計画性は大事です。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 わたし自身ついて、いつも思うのは、計画性がなくて、行き当たりばったりだということです。 もう少し前もって準備しておけば、こんなに慌てることもなかったのに。 バ…
ある日の朝
朝ごはんは食べる派ですか？ （モノ作り担当：森田） 平日はなるべく朝ごはんを食べるようにしていますが、休日は時間を気にせずのんびりする朝が好きなので、まずお茶を飲んで少しゆっくりしてからコーヒーの時間です❤…
繊細な目元だからこそ
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 繊細で、柔らかく、皮が薄い部分というのは、１番シワがよりやすくなります。 人間の顔では、目元目の周りです。 気をつけていると思ったのに、意外とケアできて…
ミディアムレア？？
今週は野菜メインで （モノ作り担当：森田） 先日初めて入ったハンバーガー屋さんでパテの焼き方を聞かれて、一瞬戸惑ったのですが、やっぱりどう聞いてもウェルダンか、ミディアムレア、レア？と聞かれていて驚きでした～ ハンバーガ…
ぎりぎりグセが直らない。
なんでもギリギリになるまではじめられない。 ときには、ギリギリになってもはじめられずに、 間に合わない。 特にやりたくないものについては、この傾向が 強くなるという方、けっこういらっしゃる のではないでしょうか。 楽しい…
脳にもゴールデンウイーク。
最近、脳も休ませなきゃなって思うことがありました。 というのも、つい目の前の細かいことを優先して片付けていたら、大事なことを忘れてしまい、大失敗したんです。 ワーキングメモリーの限界。 ワーキングメモリーは、脳の中のメモ…
偶然には、意味がある。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 毎日毎日、偶然に起こるできごとに囲まれて生活しています。 でも、それって本当に偶然なのでしょうか？ たまたまと思っていたことが、実は自分が以前行った行動の結果…
ヨーロッパ風 憩いの場
夕焼けの下で★ （モノ作り担当：森田） 近くにオープンしたマーケット＋野外フードコートでお食事。 ヨーロッパ風な雰囲気でちょっとした旅行気分！ フードコート式なので、みんなで手分けしてドリンクや食べ物をオーダー。 ブラジ…
外でくつろぐ。
ニュージーランドは、少しずつ寒くなってきて、外出が億劫になってきました。 暑いのも寒いのも苦手なわたし。 おうちでの時間が大好きです。 でも、外に出かけると、やっぱり気分がスッキリするのもたしか。 うっかりしたら、ずっと…
疲れ、フラフラに、鉄分補給。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 フルチャージの気分で、朝目覚める。 夕方になっても、元気に活動できる。 これってほんとに理想的だと思うんです。 でも、現実は、、、 あぁなんだか疲れてフラフラ…
ローズのレモネード
薔薇の虜です （モノ作り担当：森田） お天気の良い日は、外でカクテルを飲んだりおつまみを食べたりするだけで、太陽に感謝しつつ小さな幸せが実感できるひとときです❤ この日も友人達とランチからのディナー！ ラン…
かわいくない自分に、自信がもてない。
顔や体型にコンプレックスがあって、 なかなか自分の気持ちを開けない。 自信がないからこそ、フレンドリーに なることができない。 こういうふうに感じる方は、けっこう いらっしゃいます。 ある統計によると、平均的な容姿の持ち…
10秒間の「今ここ」エクササイズ。
わたしは、気持ちの切り替えが、苦手です。 もともとの性格もあるんでしょうが、なかなか上達しません。 誰かとの意見の食い違いを、何度も繰り返し考えてしまったり。 目にしたネット記事のことが気になって、他のことに集中できなく…
ワインの島へようこそ
ザ New Zealand! （モノ作り担当：森田） 毎年何度も遊びに訪れるオークランドからフェリーで40分ぐらいの島、ワイヘキ島！ 普段からオークランド市内に比べて数度気温が高く、近場で旅行気分を味わえます。 ワイヘキ…
占いに頼りすぎる。
ちょっと先の未来のこと、相手の気持ちなど、 目に見えないものに対して、不安を感じると、 つい占いに頼りたくなります。 何か悪いこと、逆にいいことが起こったときに、 その原因を、自分自身として考えるのではなく、 運が悪い、…
気づきノートをつくる。
毎日、気づきはありますか？ なんだか大げさですが、ふとした瞬間に、そうか～と納得したこととか。 今度は、こうやってみようかなと思いついたこととか。 そういうことって、大事なのですが、放っておくと、すぐに忘れてしまいます。…
サステイナブルな日焼け止め。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 サステイナブルな日焼け止めクリーム？ そうやって聞くと、何のことだろうと思ってしまいます。 でも実は、市販の日焼け止めクリームには、水に溶けない成分や、…
夢
思い出します （モノ作り担当：森田） 海外に出て新たな生活をしている人がたくさんいる中、自分が初めて海外に出発した時の事を思い出します。 全てが新鮮な土地で、あれもしたい、これを学びたいなど、夢は膨らむばかりの生活でした…
感動できない。こころが動かない。
昔だったら、いちいち感動できたことに、 なぜだかこころが動かされない。 美しいものを見ても、よいことが起こっても、 こころが冷めている。 何事に対しても、どうでもいい感じがする。 チャレンジできないし、チャレンジしても …
私は特別で、大切な存在です。
この前やさしくしてあげたから、お返しに、やさしくしてほしい。 よく買いりんがりんが少しはこんな欲求を持っている部分があると思います。 この欲求は、自己顕示欲の中のひとつで、自己重要感というものです。 私たちは、大事に扱っ…
魔法なんてない？
魔法なんて、あるわけありませんよね。 でも、魔法みたいだなって、感動することは、私たちにはできます。 気持ちがいい使い心地だったり、香りだったり、使用後のしっとり感だったり。 魔法みたいだなって思える化粧水あるんです。 …
問題を探して、批判してしまう。
自分がこうなったのは、誰かのせい。 私は、きっと好かれていない。 なぜだか、本当のことかわからないことを 事実のように思い込んでしまう。 いつでも何か問題を探して、そしてその問題を 大きくしようと、無意識のうちにしてしま…