肌年齢は細胞から若返る。いま注目のNMN。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 いつくらいから覚えてはいませんが、 「肌がたるんでるな」とか、 「朝起きても疲が抜けていない」など 小さな変化を実感するようになりました。 その原…
新着読みもの
アイスクリーム？
中身は・・・ （モノ作り担当：森田） 友人たちとずっと行きたかったワイナリーで念願のランチに行ってきました♪ コースメニューもありましたが、私たちはアラカルトで気になるものを注文❤ 私は少しずつ色々をお味見…
いい人を卒業する。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 こんな自分に、イライラすることがあります。 「本当は嫌なのに『いいよ』と言ってしまう」 「頼まれると断れない」 「自分より人を優先してしまう」 「でも、あとでちょっと疲れている…
風とともに変わる、人間関係のかたち。
風の時代が、本格的に根づいてきた2026年。 どんな3月をお過ごしですか。 わたしはというと、相変わらず予想外の展開 が続いていて、数年前には想像もしなかった 流れの中にいる感じです。 でも、その変化をどこかおもしろがっ…
花粉、乾燥に、マヌカハニーのど飴。」
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 日本の春ほどではありませんが、こちらニュージーランドは秋になって、花粉症の方は大変な時期になりました。 「のどのイガイガ」「乾燥」「花粉のムズムズ…
貝殻ハンター
泥だらけになりながら （モノ作り担当：森田） まだ暖かい日は外のデッキでランチをしたりお茶をしたり・・・気分転換にとっても良いです。 外の空気と太陽が元気を分けてくれるのでしょうか、脳内の幸せホルモンも活発になる感じがし…
家族へのイライラ、満たされない気持ちに。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 最近こんなこと、ありませんか？ ・家族や子どもに、ついイライラしてしまう ・やることに追われて、気持ちに余裕がない ・「もっとがんばらなきゃ」と思ってしまう ・なんとなく満たさ…
本日、閉店します。
生きていると、こまごまとした やらなきゃいけないことって、 たくさんありますよね。 仕事に加えて、掃除や洗濯、料理。 毎日きちんと過ごしていると、 ゆっくりする時間がなくなってしまいます。 だからこそ、 意識して“完全オ…
冬の重さをデトックスする、本気のお茶。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 冬のあいだに溜まった重だるさや、 なんとなく巡りが滞っている感じ。 季節が動き出す今こそ、からだをやさしく 整えるタイミングです。 オーガニックの…
今年の目標、やりたいことが進んでいないとき。
気がつけば、もう3月も半ばですね。 新しい年がはじまってから、あっという間に時間が過ぎている気がします。 年の初めに「今年はこんなことをしてみたい。」「こんなふうに変わりたい。」 そんな思いを持った方も多かったのではない…
食べたいを、大事にする日。
おいしいものを口にするときって、 心がゆるむ特別な時間です。 たくさんでなくてもいいけど、 食べたいものを、食べたいときに選べる ことは、しあわせなことです。 忙しさや予算、時間の都合など、 なにかと制限はありますが、 …
「流れはじめた春の風を、味方に付ける。」
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 春は、新しい流れが動き出す季節。 光がやわらかくなって、空気の中にきらきらしたものが、混ざりはじめます。 まるで、閉じていた窓がふっと開いて、新しい風が流れ込んでくるような感覚…
言葉より、空気でつながっているのかも。
私たちは、思っている以上に、 相手の空気を感じ取る力を 持っているのだと思います。 どんなに笑顔をつくっていても、 その人が、本当は悲しんでいれば、 なんとなく伝わるし、 怒っていれば、言葉にしなくても イライラは、空気…
オーガニックフード展で出会った、美容系チョコ。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 わたしは、ずっとチョコが好きです。 でもどこかで「今日はやめておこうかな…」 とブレーキがかかる瞬間があります。 仕事帰りのスーパーでも、たいてい…
ししとう大当たり！
甘いのはジューシーで美味しい （モノ作り担当：森田） 先日みんなでオークランドの近くにある島へワイナリーランチに行ってきました♪ ブドウ畑を見ながら登っていくと、見えてくるのがワイナリー兼レストラン。 キレイなお花が迎え…
“もっと”を手放したら、気持ちが軽くなりました。
満足するって、実はとても大切なことだと思うんです。 気づくと、「もっと」「まだまだ」って、 ずっと何かを望み続けてしまいませんか？ だからこそ、夜になったらまずは 「今日も一日よくやったな」って、 自分をねぎらってみます…
うまくいかない日、再始動のコツ。
生きていると、思い通りにいかないことがたくさんありますよね。 もはや、思い通りになる方がまれかも。 小さなつまずきなら笑って流せても、心にズシンとくるようなことは、立ち直るまで時間がかかるものです。 たまに、昔の失敗まで…
若返りのブルーベリー
小さな味方 （モノ作り担当：森田） 今年のオークランドの夏はハズレ年だったのか・・・ 夏の初めは暖かい日が続き「The ニュージーランドの夏」を満喫していたのですが、まだ2月なのに朝晩は冷え込んできました。 夏の遊びがも…
シミじゃなかった。肝斑ケア。
以前から「シミに効くものを教えてください。」とご相談をいただくことがあります。 写真を送ってくださる方もいて、よく見ると、点ではなくて、面で色がついていることが多いんです。 境界がはっきりしない、ぼやっと広がる影。 それ…
ご飯にフルーツはあり？
ピザにパイナップルは好きですか？ （モノ作り担当：森田） 実家でよくフルーツサラダが食卓に並んだのですが、我が家のフルーツサラダとは、季節の果物をマヨネーズとヨーグルトであえたもの・・・ リンゴとバナナは定番で、時には柿…
最近の不調、年齢のせいだけではないかも。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 朝の自分に、少し戸惑うことが増えました。 起き上がるまでに時間がかかったり、前より疲れが抜けにくかったり。 どこが悪いということもなくて、「年齢の…
図太くなれるエッセンス。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 わたしは、ここ数年で図太くなったと思います。 ちょっとしたことなら、全然気にならなくなりました。 でも以前のわたしは、 誰かの不機嫌な態度や、何気ない一言をずーーーっと引きずる…
直観におまかせで、物ごとが好転する。
迷ったとき、あれこれ考えれば考えるほど、決められなくなることってありますよね。 年齢を重ねると、経験が増えるぶん、選択肢も広がって、余計に迷いやすくなったり。 でも、決められないときこそ“なんとなく”の感覚に従ってみませ…
がんばることをあきらめる日。
朝起きた瞬間、なんとなく体が重い日ってありますよね。 一晩で体重増えちゃった！？みたいな（苦笑） とりえあず起きてはみるけど、気持ちも前に進まない。 「今日はちょっとダメかも…」と思うような朝です。 そんな日は、無理に気…
夏だ！海だ！トカゲくんだ～
海のミネラルもしっかり吸収 （モノ作り担当：森田） 夏だ！海水浴だ！と言ってもニュージーランドではありません。 ここはオーストラリア❤ ニュージーランドの海は真夏でも海水が温かくなることは少なく、冷たい海に…
情報に振り回されて、疲れていませんか？
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 気がつくと、いつもスマホを 覗き込んでる自分ごいます。 スワイプばかりしていると、 すぐに時間が経ってしまいますよね。 頭の中が、ごちゃごちゃ、、、 そんな感覚ありませんか？ …
不快な状況を切り抜ける。
相手のちょっとした一言や態度で、「なんか不快だな…」と感じる瞬間がありますよね。 または、できるだけ一緒にいたくない相手と会わなければいけない。 そんな時は、無理に正しく対応しなくても大丈夫です。 大切なのは、 勝つこと…
500億個の生菌で、楽チン腸活。
いつもどうもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 寒いと、冷えや乾燥で自律神経が乱れて、腸の動きも低下しやすくなります。 この時期、腸内環境ケアはとても重要です。 ニュージーランドの去年の冬、なんと…
ローズマリーの魅力
若返りクイーン （モノ作り担当：森田） オークランドは真夏とは言え、寒い日や暑い日が交互にやってきて自律神経がおかしくなりそうです・・・ お天気の良い日は無駄にしたくないので、週間天気予報とにらめっこしながら予定を立てて…
よみがえる心の傷を、しっかりと癒す。
こんにちは、矢野あずさです。 大人になってからも、子どもの頃のいじめや、 不当な扱いの記憶が、ふと心によみがえること ってありませんか？ がんばって笑っていても、どこか自信が持てない… 過剰に反応してしまう自分が辛い… …