「流れはじめた春の風を、味方に付ける。」
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 春は、新しい流れが動き出す季節。 光がやわらかくなって、空気の中にきらきらしたものが、混ざりはじめます。 まるで、閉じていた窓がふっと開いて、新しい風が流れ込んでくるような感覚…
新着読みもの
言葉より、空気でつながっているのかも。
私たちは、思っている以上に、 相手の空気を感じ取る力を 持っているのだと思います。 どんなに笑顔をつくっていても、 その人が、本当は悲しんでいれば、 なんとなく伝わるし、 怒っていれば、言葉にしなくても イライラは、空気…
オーガニックフード展で出会った、美容系チョコ。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 わたしは、ずっとチョコが好きです。 でもどこかで「今日はやめておこうかな…」 とブレーキがかかる瞬間があります。 仕事帰りのスーパーでも、たいてい…
ししとう大当たり！
甘いのはジューシーで美味しい （モノ作り担当：森田） 先日みんなでオークランドの近くにある島へワイナリーランチに行ってきました♪ ブドウ畑を見ながら登っていくと、見えてくるのがワイナリー兼レストラン。 キレイなお花が迎え…
“もっと”を手放したら、気持ちが軽くなりました。
満足するって、実はとても大切なことだと思うんです。 気づくと、「もっと」「まだまだ」って、 ずっと何かを望み続けてしまいませんか？ だからこそ、夜になったらまずは 「今日も一日よくやったな」って、 自分をねぎらってみます…
うまくいかない日、再始動のコツ。
生きていると、思い通りにいかないことがたくさんありますよね。 もはや、思い通りになる方がまれかも。 小さなつまずきなら笑って流せても、心にズシンとくるようなことは、立ち直るまで時間がかかるものです。 たまに、昔の失敗まで…
若返りのブルーベリー
小さな味方 （モノ作り担当：森田） 今年のオークランドの夏はハズレ年だったのか・・・ 夏の初めは暖かい日が続き「The ニュージーランドの夏」を満喫していたのですが、まだ2月なのに朝晩は冷え込んできました。 夏の遊びがも…
シミじゃなかった。肝斑ケア。
以前から「シミに効くものを教えてください。」とご相談をいただくことがあります。 写真を送ってくださる方もいて、よく見ると、点ではなくて、面で色がついていることが多いんです。 境界がはっきりしない、ぼやっと広がる影。 それ…
ご飯にフルーツはあり？
ピザにパイナップルは好きですか？ （モノ作り担当：森田） 実家でよくフルーツサラダが食卓に並んだのですが、我が家のフルーツサラダとは、季節の果物をマヨネーズとヨーグルトであえたもの・・・ リンゴとバナナは定番で、時には柿…
最近の不調、年齢のせいだけではないかも。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 朝の自分に、少し戸惑うことが増えました。 起き上がるまでに時間がかかったり、前より疲れが抜けにくかったり。 どこが悪いということもなくて、「年齢の…
図太くなれるエッセンス。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 わたしは、ここ数年で図太くなったと思います。 ちょっとしたことなら、全然気にならなくなりました。 でも以前のわたしは、 誰かの不機嫌な態度や、何気ない一言をずーーーっと引きずる…
直観におまかせで、物ごとが好転する。
迷ったとき、あれこれ考えれば考えるほど、決められなくなることってありますよね。 年齢を重ねると、経験が増えるぶん、選択肢も広がって、余計に迷いやすくなったり。 でも、決められないときこそ“なんとなく”の感覚に従ってみませ…
がんばることをあきらめる日。
朝起きた瞬間、なんとなく体が重い日ってありますよね。 一晩で体重増えちゃった！？みたいな（苦笑） とりえあず起きてはみるけど、気持ちも前に進まない。 「今日はちょっとダメかも…」と思うような朝です。 そんな日は、無理に気…
夏だ！海だ！トカゲくんだ～
海のミネラルもしっかり吸収 （モノ作り担当：森田） 夏だ！海水浴だ！と言ってもニュージーランドではありません。 ここはオーストラリア❤ ニュージーランドの海は真夏でも海水が温かくなることは少なく、冷たい海に…
情報に振り回されて、疲れていませんか？
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 気がつくと、いつもスマホを 覗き込んでる自分ごいます。 スワイプばかりしていると、 すぐに時間が経ってしまいますよね。 頭の中が、ごちゃごちゃ、、、 そんな感覚ありませんか？ …
不快な状況を切り抜ける。
相手のちょっとした一言や態度で、「なんか不快だな…」と感じる瞬間がありますよね。 または、できるだけ一緒にいたくない相手と会わなければいけない。 そんな時は、無理に正しく対応しなくても大丈夫です。 大切なのは、 勝つこと…
500億個の生菌で、楽チン腸活。
いつもどうもありがとうございます。リンガリンガソープの矢野あずさです。 寒いと、冷えや乾燥で自律神経が乱れて、腸の動きも低下しやすくなります。 この時期、腸内環境ケアはとても重要です。 ニュージーランドの去年の冬、なんと…
ローズマリーの魅力
若返りクイーン （モノ作り担当：森田） オークランドは真夏とは言え、寒い日や暑い日が交互にやってきて自律神経がおかしくなりそうです・・・ お天気の良い日は無駄にしたくないので、週間天気予報とにらめっこしながら予定を立てて…
よみがえる心の傷を、しっかりと癒す。
こんにちは、矢野あずさです。 大人になってからも、子どもの頃のいじめや、 不当な扱いの記憶が、ふと心によみがえること ってありませんか？ がんばって笑っていても、どこか自信が持てない… 過剰に反応してしまう自分が辛い… …
悪い流れを変える合言葉。
ちょっとした失敗が、続くときってありませんか。 あれ、またやっちゃったみたいな。。。 もしかすると、自分でも気づかないうちに、気持ちが、少し急ぎ足になっているのかもしれません。 表面上はいつも通りでも、ほんの小さな違和感…
紫陽花に包まれて
ワインとランチ （モノ作り担当：森田） オークランドからフェリーで1時間もかからない距離にある島はワインで有名です。 夏場は何度も遊びにいきワインとお食事を楽しんでいますが、のどかな景色もキレイなんです❤ …
学んだことが、使える知恵に変わるとき。
「わかった気がしたのに、説明できない」 そんな経験ありませんか。 本を読んだとき、講座を受けたとき、 その場では理解したつもりなのに、 いざ実践しようとすると、モヤモヤ霧が かかったように思い出せない。 抽象的な考えや、…
ニュージーランド式、ゆるゆる生活術。
ニュージーランドで暮らしはじめて、今年で26年になりました。 地元の人たちと仕事をすると、「力を抜くのは、サボることじゃないよ」と、教えられることがあります。 こちらの人たちは、仕事が山積みでも、まずお茶をを淹れてひと呼…
懐かしラムネ
ビー玉の行方 （モノ作り担当：森田） 先日お友達とラーメンを食べに行ってきました♪ アルコールを置いていないラーメン屋さんだったので、ソフトドリンクから選んだのがラムネ！ 普段、炭酸飲料はあまり飲まないのですが、ついつい…
今年こそ、夢を“かたち”にしたいあなたへ。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 胸の奥で、そっとあたためてきた願いを、そろそろ現実に変えていきたい。 そんな気持ちがふっと芽生えるのが、新年の空気だと思います。 過去の延長線では…
人に振り回されてしまう。心の軸を戻すために。
こんにちは、リンガリンガソープの矢野あずさです。 「自分で決めたはずなのに、しっくりこない」 そんな感覚はありませんか？ 親、配偶者、兄弟、友達、仕事の上司など。 誰かの意見に強く影響されて、自分の選択が 「その人の望む…
誰よりも、わたしの声を聞いてあげる。
コミュニケーションが苦手という方、結構いらっしゃると思います。 わたしのまわりにも、そう感じている人がたくさんいます。 でも、コミュニケーションって、誰かと話すことだけじゃありません。 いちばん大切なのは、実は「自分との…
2026年を占う開運おみくじ、届きます。
いつもどうもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 今年は、これまでの「正解」や「常識」がほどけていきそうです。 自分らしい選択や生き方が、しやすくなる転換の年。 「持つ」より「分かち合う」ことが大…
連休明け、ちょっとしんどいあなたへ。
こんにちは、リンガリンガの矢野あずさです。 年末年始のにぎやかさが過ぎ去って、 また日常が動き出しはじめました。 仕事に、家のことに、人とのつながりに。 今年もがんばらなきゃと思いながらも、 心と身体が追いつかない。 そ…
ケーキがいっぱい
幸せ～❤ （モノ作り担当：森田） 少し前にみんなでホームパーティー♪ みんなで行った旅行をふりかえりながら、ワイナリーで買ってきたワインをみんなで乾杯！ ワインとお料理でお腹いっぱい大満足の後はデザートです…