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迷ったとき、あれこれ考えれば考えるほど、決められなくなることってありますよね。 年齢を重ねると、経験が増えるぶん、選択肢も広がって、余計に迷いやすくなったり。 でも、決められないときこそ“なんとなく”の感覚に従ってみませ…

朝起きた瞬間、なんとなく体が重い日ってありますよね。 一晩で体重増えちゃった！？みたいな（苦笑） とりえあず起きてはみるけど、気持ちも前に進まない。 「今日はちょっとダメかも…」と思うような朝です。 そんな日は、無理に気…

相手のちょっとした一言や態度で、「なんか不快だな…」と感じる瞬間がありますよね。 または、できるだけ一緒にいたくない相手と会わなければいけない。 そんな時は、無理に正しく対応しなくても大丈夫です。 大切なのは、 勝つこと…

ちょっとした失敗が、続くときってありませんか。 あれ、またやっちゃったみたいな。。。 もしかすると、自分でも気づかないうちに、気持ちが、少し急ぎ足になっているのかもしれません。 表面上はいつも通りでも、ほんの小さな違和感…

ニュージーランドで暮らしはじめて、今年で26年になりました。 地元の人たちと仕事をすると、「力を抜くのは、サボることじゃないよ」と、教えられることがあります。 こちらの人たちは、仕事が山積みでも、まずお茶をを淹れてひと呼…

コミュニケーションが苦手という方、結構いらっしゃると思います。 わたしのまわりにも、そう感じている人がたくさんいます。 でも、コミュニケーションって、誰かと話すことだけじゃありません。 いちばん大切なのは、実は「自分との…

私はこうだからと、決めつけてることってあると思います。 「落ち込みやすい…」 「話すの苦手だから…」 でも、もしかしたら、それはただの思い込みかもしれません。 たとえば、 落ち込みやすいのは、心がピュアで、ちゃんと感じ取…

あけまして、おめでとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 こちらニュージーランドは、夏の陽射に、草花が揺れる季節。 新年のはじまりを、静かに迎えました。 2026年のリンガリンガソープは、わたしたちの使命…

気づけば、今年もあと4日。 クリスマスの余韻が消えて、お正月の準備が押し寄せてきているころでしょか。 そんな慌ただしい時期こそ、ふと鏡を見て「あれ、なんだか元気がない…？」と、自分のことが一番後回しになっていることに気づ…

年末年始って、気づくと「やらなきゃ。」 でいっぱいいっぱいになりませんか。 大掃除、帰省の準備、挨拶、買い出し。 ほんとは、ちょっと休みたいのに、 せわしくなってしまう。 だから、今年は、 「ぜんぜん頑張らない年末年始宣…