気軽にウォーキング
お楽しみは後で （モノ作り担当：森田） ニュージーランドには所々にウォーキングを楽しめる歩道があります。 最近出来た新しい広めの眺めが良い歩道や、ちょっとした森の中をサクサク歩けるもりの歩道、海沿いのなだらかな歩道など、…
新着読みもの
自分の出すムードに敏感になる。
考えてることって、もしかしたら、自分が思うよりも、ずっともっと漏れちゃっているのでは、ないかな。 そんなふうに思います。 元気がないときに、元気がないのって声かけられたり、モヤモヤした気分のときには、大丈夫って聞かれたり…
大勢でいるのに孤独感。
表面上は明るく、たくさんの友達に囲まれて いるのに、実際は孤独感を抱えている。 そういう感覚になることはありませんか。 たくさんの人にいつも囲まれているような 職場で働いている。 それでも、本当に心を許せる友人はいなくて…
メニューが読めない・・・
私だけ？ （モノ作り担当：森田） いつものお気に入りのイタリアンレストラン。 夕飯にしたら早すぎる5時の予約しかとれなくて、オープンの時間と同時に入店。 そんな早い時間なので私達が一番乗りです！ 見た目は普通のガーリック…
注目美容成分のスキンケアサプリ。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 肌の悩みって、想像以上にストレスです。 肌は、からだの１番外側にあるので、目につきやすいし、肌の状態は、印象を左右してしまうほど、大きいものですから。 大人ニ…
脳をお休みさせる時間。
最近、脳も休憩が必要だなあ～って、思うことありました。 いろいろやることがあって、ずっと考えていたのですが、終わらせないといけない大事なことを忘れて大失敗。。。 横になったり、動画を見たり、からだを休ませることは考えるの…
揚げ物が食べたい
欲望との闘い （モノ作り担当：森田） 家で揚げ物はされますか？ 私は揚げ油の処理が大変なのと、部屋の油の臭いが気になるのとで、家で揚げ物はほぼしなくなりました。 でも時々リンガオフィスで話題にあがる食べ物の話。家で作る天…
得意を見つけて、幸せの波に乗る。
私たちみんな個性があって、はじめてでも、なんとなくやり方がわかって、すんなりできることと、できないことがあります。 なんとなく、スルスルできてしまうことは得意なこと。 そんな得意なことが見つかったら、とってもラッキーです…
白いパン、白いたい焼き
食べたことありますか？ （モノ作り担当：森田） 私が学生の頃に流行っていたハイジの白いパン。 ふわふわで雲のようなパン、よく買って食べていました❤ 焼き色がついていない真っ白なパン作りに挑戦しようと試みたこ…
好き嫌いが激しい。
嫌いな人がどうしても受け入れられない。 苦手な人がいると、とても居心地が悪い。 どうも自分は、他の人よりも、人に対する好き嫌いが強い方だ。 苦手な人と会う予定があると、体調を崩したり、気分が悪くなったりするので、困るよう…
甘い誘惑に負けない自分へ。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 なんだか疲れてイライラしてしまう。 ついつい甘いものやカフェインの力を借りないと、家事や仕事が進まない。 そんなことありませんか？ 実はわたしは、かなりよくあ…
疲れたら、目を閉じる。
寝不足でボーっとするとき。 寝付けなくて困るとき。 考えごとで、頭が疲れてしまったとき。 わたしもやるのですが、とりあえず、数分間でも目を閉じると、脳の情報整理が進んで、心地よくなるそうです。 やってみると感じますが、ス…
気が利かない。
どうやら、私は気が利かないということに 気付いてしまったとき。 ちょっとつらいです。 こういうタイプの方は、もともと少し 鈍かったり、会話の流れが読めなかったり するところがあります。 なので、自分が気が利かないタイプと…
スキンケアも、計画性は大事です。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 わたし自身ついて、いつも思うのは、計画性がなくて、行き当たりばったりだということです。 もう少し前もって準備しておけば、こんなに慌てることもなかったのに。 バ…
ある日の朝
朝ごはんは食べる派ですか？ （モノ作り担当：森田） 平日はなるべく朝ごはんを食べるようにしていますが、休日は時間を気にせずのんびりする朝が好きなので、まずお茶を飲んで少しゆっくりしてからコーヒーの時間です❤…
繊細な目元だからこそ
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 繊細で、柔らかく、皮が薄い部分というのは、１番シワがよりやすくなります。 人間の顔では、目元目の周りです。 気をつけていると思ったのに、意外とケアできて…
ミディアムレア？？
今週は野菜メインで （モノ作り担当：森田） 先日初めて入ったハンバーガー屋さんでパテの焼き方を聞かれて、一瞬戸惑ったのですが、やっぱりどう聞いてもウェルダンか、ミディアムレア、レア？と聞かれていて驚きでした～ ハンバーガ…
ぎりぎりグセが直らない。
なんでもギリギリになるまではじめられない。 ときには、ギリギリになってもはじめられずに、 間に合わない。 特にやりたくないものについては、この傾向が 強くなるという方、けっこういらっしゃる のではないでしょうか。 楽しい…
脳にもゴールデンウイーク。
最近、脳も休ませなきゃなって思うことがありました。 というのも、つい目の前の細かいことを優先して片付けていたら、大事なことを忘れてしまい、大失敗したんです。 ワーキングメモリーの限界。 ワーキングメモリーは、脳の中のメモ…
偶然には、意味がある。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 毎日毎日、偶然に起こるできごとに囲まれて生活しています。 でも、それって本当に偶然なのでしょうか？ たまたまと思っていたことが、実は自分が以前行った行動の結果…
ヨーロッパ風 憩いの場
夕焼けの下で★ （モノ作り担当：森田） 近くにオープンしたマーケット＋野外フードコートでお食事。 ヨーロッパ風な雰囲気でちょっとした旅行気分！ フードコート式なので、みんなで手分けしてドリンクや食べ物をオーダー。 ブラジ…
外でくつろぐ。
ニュージーランドは、少しずつ寒くなってきて、外出が億劫になってきました。 暑いのも寒いのも苦手なわたし。 おうちでの時間が大好きです。 でも、外に出かけると、やっぱり気分がスッキリするのもたしか。 うっかりしたら、ずっと…
疲れ、フラフラに、鉄分補給。
いつもありがとうございます。 リンガリンガの矢野あずさです。 フルチャージの気分で、朝目覚める。 夕方になっても、元気に活動できる。 これってほんとに理想的だと思うんです。 でも、現実は、、、 あぁなんだか疲れてフラフラ…
ローズのレモネード
薔薇の虜です （モノ作り担当：森田） お天気の良い日は、外でカクテルを飲んだりおつまみを食べたりするだけで、太陽に感謝しつつ小さな幸せが実感できるひとときです❤ この日も友人達とランチからのディナー！ ラン…
かわいくない自分に、自信がもてない。
顔や体型にコンプレックスがあって、 なかなか自分の気持ちを開けない。 自信がないからこそ、フレンドリーに なることができない。 こういうふうに感じる方は、けっこう いらっしゃいます。 ある統計によると、平均的な容姿の持ち…
10秒間の「今ここ」エクササイズ。
わたしは、気持ちの切り替えが、苦手です。 もともとの性格もあるんでしょうが、なかなか上達しません。 誰かとの意見の食い違いを、何度も繰り返し考えてしまったり。 目にしたネット記事のことが気になって、他のことに集中できなく…
ワインの島へようこそ
ザ New Zealand! （モノ作り担当：森田） 毎年何度も遊びに訪れるオークランドからフェリーで40分ぐらいの島、ワイヘキ島！ 普段からオークランド市内に比べて数度気温が高く、近場で旅行気分を味わえます。 ワイヘキ…
占いに頼りすぎる。
ちょっと先の未来のこと、相手の気持ちなど、 目に見えないものに対して、不安を感じると、 つい占いに頼りたくなります。 何か悪いこと、逆にいいことが起こったときに、 その原因を、自分自身として考えるのではなく、 運が悪い、…
気づきノートをつくる。
毎日、気づきはありますか？ なんだか大げさですが、ふとした瞬間に、そうか～と納得したこととか。 今度は、こうやってみようかなと思いついたこととか。 そういうことって、大事なのですが、放っておくと、すぐに忘れてしまいます。…
サステイナブルな日焼け止め。
いつもありがとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 サステイナブルな日焼け止めクリーム？ そうやって聞くと、何のことだろうと思ってしまいます。 でも実は、市販の日焼け止めクリームには、水に溶けない成分や、…