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幸せかどうかを決めるのは、結局のところいつも自分のこころです。 まわりが「幸せそうだね」と言っても、自分がそう感じていなければ意味はありません。 逆に、自分が「幸せだな」と思えた瞬間は、誰にも邪魔できない。 どんなできご…

毎日生きていると、なんだかなぁ…って、思うときありますよね。 つまらないなーって、気持ちが盛り上がらないとき。 楽しくないこと。気が進まないこと。面倒なこと。 そんなことがあったら、大きな声で笑い飛ばしてみるといいかもし…

めんどくさい人というのは、どうしても敬遠されがちです。 気軽に声をかけてもらえないのはさみしいので、できるだけそう思われないようにしたいところです。 一番危険なのが、素直に相手を誉められない人。 自分の経験からくる価値観…

やさしくて寛大な自分と、意地悪で偏屈な自分。 もちろん、どっちも私です。 なのに、けっこう日によって、いやもしかしたら、状況によって差が生まれてしまうことってありませんか？ 親切にできる。許すことができる。手を差し伸べる…

誰だって、感謝されたいなっていう欲求を持っていると思います。 すべての人が持っている本能的なものかもしれません。 ということは、私たちは、やさしくて誰かの役に立つのが、元々の姿のはずです。 でも、自分自身が、いろんなこと…

焦りは禁物。 焦るとうまくいかないって、よく言われます。 確かにそうだとは思うんですが、焦り案件に直面してしまうと、やっぱりパニックになります。 そして、考え方は「やらなきゃ！　急がなきゃ！」と悪い方向に。 がんばらなき…

体調が悪かったり、気持ちが不安定なとき。 そんな自分に余裕のないときに限って、悪いことが重なるときってありませんか。 なんでーと、心身にずどーんとパンチをくらったような感覚に、なってしまいます。 悪循環のサイクルにはまっ…

だいたいの一日の流れって、決めて過ごしていますか？ わたしは、予定を立てるのが好きです。 でも最近は、なかなか予定通りに回りません。 うまくいかなくても、予定を立てるのが好きなのは相変わらずで、それって多分、手帳と文房具…

自分らしさって、生き方そのものだと思います。 住んでいる場所だって、年齢だって、性別だって。 うまれてきてから、今までずっと積み重ねてきた人生が、自分らしさを作っています。 自分の人生と、他の誰かの人生って、簡単には比べ…

考えてることって、もしかしたら、自分が思うよりも、ずっともっと漏れちゃっているのでは、ないかな。 そんなふうに思います。 元気がないときに、元気がないのって声かけられたり、モヤモヤした気分のときには、大丈夫って聞かれたり…