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やさしくて寛大な自分と、意地悪で偏屈な自分。 もちろん、どっちも私です。 なのに、けっこう日によって、いやもしかしたら、状況によって差が生まれてしまうことってありませんか？ 親切にできる。許すことができる。手を差し伸べる…

誰だって、感謝されたいなっていう欲求を持っていると思います。 すべての人が持っている本能的なものかもしれません。 ということは、私たちは、やさしくて誰かの役に立つのが、元々の姿のはずです。 でも、自分自身が、いろんなこと…

焦りは禁物。 焦るとうまくいかないって、よく言われます。 確かにそうだとは思うんですが、焦り案件に直面してしまうと、やっぱりパニックになります。 そして、考え方は「やらなきゃ！　急がなきゃ！」と悪い方向に。 がんばらなき…

体調が悪かったり、気持ちが不安定なとき。 そんな自分に余裕のないときに限って、悪いことが重なるときってありませんか。 なんでーと、心身にずどーんとパンチをくらったような感覚に、なってしまいます。 悪循環のサイクルにはまっ…

だいたいの一日の流れって、決めて過ごしていますか？ わたしは、予定を立てるのが好きです。 でも最近は、なかなか予定通りに回りません。 うまくいかなくても、予定を立てるのが好きなのは相変わらずで、それって多分、手帳と文房具…

自分らしさって、生き方そのものだと思います。 住んでいる場所だって、年齢だって、性別だって。 うまれてきてから、今までずっと積み重ねてきた人生が、自分らしさを作っています。 自分の人生と、他の誰かの人生って、簡単には比べ…

考えてることって、もしかしたら、自分が思うよりも、ずっともっと漏れちゃっているのでは、ないかな。 そんなふうに思います。 元気がないときに、元気がないのって声かけられたり、モヤモヤした気分のときには、大丈夫って聞かれたり…

最近、脳も休憩が必要だなあ～って、思うことありました。 いろいろやることがあって、ずっと考えていたのですが、終わらせないといけない大事なことを忘れて大失敗。。。 横になったり、動画を見たり、からだを休ませることは考えるの…

私たちみんな個性があって、はじめてでも、なんとなくやり方がわかって、すんなりできることと、できないことがあります。 なんとなく、スルスルできてしまうことは得意なこと。 そんな得意なことが見つかったら、とってもラッキーです…

寝不足でボーっとするとき。 寝付けなくて困るとき。 考えごとで、頭が疲れてしまったとき。 わたしもやるのですが、とりあえず、数分間でも目を閉じると、脳の情報整理が進んで、心地よくなるそうです。 やってみると感じますが、ス…