新着読みもの

あけまして、おめでとうございます。 リンガリンガソープの矢野あずさです。 こちらニュージーランドは、夏の陽射に、草花が揺れる季節。 新年のはじまりを、静かに迎えました。 2026年のリンガリンガソープは、わたしたちの使命…

気づけば、今年もあと4日。 クリスマスの余韻が消えて、お正月の準備が押し寄せてきているころでしょか。 そんな慌ただしい時期こそ、ふと鏡を見て「あれ、なんだか元気がない…？」と、自分のことが一番後回しになっていることに気づ…

年末年始って、気づくと「やらなきゃ。」 でいっぱいいっぱいになりませんか。 大掃除、帰省の準備、挨拶、買い出し。 ほんとは、ちょっと休みたいのに、 せわしくなってしまう。 だから、今年は、 「ぜんぜん頑張らない年末年始宣…

私たちが一日に“きちんと決断できる回数”は、10回ほどと言われています。 選ぶという行為は、それだけエネルギーを使うものなんですね。 だから、どうしても決められないときに、頭だけで答えを出そうとすると、しっくりこないこと…

自分のことになると、急に評価が厳しくなることってありませんか？ わたしもまさにそうで、自分のこととなると、こんなんじゃダメだなって思ってしまいます。 目標が高すぎるのか。 完璧主義で、「100％じゃなきゃ意味がない！」 …

気づけば、今年もあとひと月。 街はキラキラ、予定はぎゅうぎゅう。 なんだか、心が追いつかない… そんな声を耳にします。 特別な悩みがあるわけじゃないのに、ふとしたことで落ち込んだり、理由もなく気持ちがザワザワしたり。 そ…

いつも周りに気を配って、空気を読んで、自宅に帰ると、ちょっと疲れてる。  たぶん、誰かの気持ちが乱れないように、トラブルが起きないように。  自分の方を少し曲げてでも“よい関係”をつくろうとする、やさしい方なんだと思いま…

1日は24時間。 これは誰にでも平等です。 でも、その時間をどう使うかは、自分次第。 気がづけば、人間関係に振り回されて、「今の言い方まずかったかな？」とか「どう思われてるんだろう？」とか。 考えなくていいことを、 あれ…

最近、まわりの空気に引っ張られて、なんだか疲れちゃうな… そんなこと、ありませんか？ たとえば、家族がちょっと不機嫌だったり、職場や学校で誰かがピリピリしていたり。 自分は悪くないのに、気づけば心がザワザワしてしまう。 …

わたしは、めんどくさがりで、怠けも。 なので昔から、まめな人ってあこがれです。 やっぱり、なんでも面倒だって思ってしまうと、生活の中に、苦痛なことが増えてしまいます。 料理も、お風呂も、掃除もいろいろ面倒。 なんなら、服…