ちょっと前まで、
「毎日おだやかでいい感じ♪」
なんて思っていたのに、
気づけばまた、イライラな自分が
戻ってきている。
なんでだろう、と振り返ってみると、
最近、あんまり心の声を聞いていなかった
と気づくことがあります。
表面上は、受け入れているけど、
本当はどう思っているのか。
やりたいのか、やりたくないのか。
その小さな声を置き去りにすると、
心はすぐにむくれてしまうようです。
とはいえ、
「100％心の声に従う」なんて、
なかなか難しいのが現実。
なのでせめて、
3回に1回くらいは、心の声を優先してあげる。
そして、がまんをした2回は、
「よくがんばったね」と自分を労う。
そのくらいのゆるさが、
ちょうどいいのかもしれません。
毎日がツライ…となってしまう前に、
一度立ち止まって、心の声を聞いてみてください。
そしてどんな声が聞こえても、
自分にやさしく、よしよししてあげましょう。
わたしが、わたしの一番の親友です。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
オークランドは、冷え込んできました。
からだが、ガチガチになっちゃいそうです。
なので、毎晩お風呂に浸かるようにしています。
最近は、お塩やみかんの皮なんかも入れて、
ゆっくりひとりの時間を楽しんでいます。
