忙しい時期ですね。
みなさん、バタバタの頃だと思います。
忙しいと、やることが分からなくなったり、考えごとがまとまらなかったり。
そして、余計に焦ってしまうということになったりします。
要因の一つは、スマホ。
スマホをいじっていると、時間がすぐになくなってしまいます。
それから、手に取ると、何かしら違うことをはじめてしまって、やろうとしたことを忘れたり、気になってメールやライン、SNSをチェックしてしまったりと、気が散ってしまいます。
これって、脳がとっても疲れる状態。
脳が疲れると、気力も集中力も落ち込んでしまいます。
あえて一日の中で、スマホを手に取らない時間を、１時間くらいつくって、デトックスすると、作業も効率化するし、脳の疲労も防げます。
スマートフォンは、便利ですが、しもべにならないように気をつけるためにも、デジタルデトックスしてみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
クリスマスツリーとして、小さな観葉植物の松の木を買いました。
80cmぐらいの大きさです。
生きている松の木は、とてもいい香りがして、家の中が気持ちいいです。
松の木は、成長が早いそうなので、来年のクリスマスには、だいぶ大きくなっているかななんて、想像しています。
枯らさないように育てます。
