明るい気持ちで過ごした方がいいなんてことは、誰だってわかってます。
それでも、なかなか難しいから、みんな悩んでしまうんですよね。
ちょっと嫌なことがあったときに、急に気持ちを切り替えて、明るくするのはかなり大変なです。
普段から、少しのことでは揺らがない丈夫で元気なこころを作っておくことが、大事だと思うんです。
一夜漬けよりも、やっぱり毎日のトレーニング。
いつでも、いいことを探しのアンテナを貼っておいて、どんなに小さなことだって、しっかり喜ぶ習慣をつける。
たったこれだけで、気持ちの強さは、大きく変わります。
そうすれば、いいことがなくても、平凡な一日だって、いい一日にすることができそうです。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
昨日から、珍しくお天気が続くオークランドです。
なかなかできていなかった、布団を干して、シーツや布団カバーを大量に洗濯中です。
ちなみに、ニュージーランドには、布団乾燥機は存在しません。苦笑。
今夜は、気持ちいいお布団で眠れそうです。
