朝、目覚めてから、なぜだか気分がいい日と、悪い日ってありませんか？
気分よく目覚めた日は、明るい気分で元気に過ごせたりするのですが、逆に、疲れた気分で目覚めたら、なかなか明るくなれたかったりします。
元気な自分も、暗い自分も、疲れてしまったりしませんか？
静かに微笑む。
平常心に微笑みをプラスした状態を、自分のディフォルトに設定してしまいましょう。
微笑した状態を、自分の基本の状態にしておいて、気分がいい日も、悪い日も、
雨の日も風の日も、この状態に戻していきます。
機嫌が悪い日に、ご機嫌な自分を目指すのは、ちょっと難しいし、逆に落ち込んでしまったりしそうですが、ディフォルト設定の微笑み状態なら、なんとか戻れそうです。
イライラも興奮からも、少し距離を置く。
そして、静かに微笑んで生きると、ちょっぴり楽になれそうです。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
日本のニュースをみていたら、今日は十五夜。
中秋の名月の日ということに気づきました。
もちろんこちらは、春。
中秋ではありませんが、お天気もいいので、もしかしたら、きれいなお月様が
みられるかも。
ということで、今夜はお月見決定です。
ススキなんかあったら雰囲気も出るのですけど。
こちらは梅の花の季節。
梅の花で代用しようかなと思ってます。
