自宅で過ごす日曜日。
気持ちいいです。
のんびりするのもいいし、部屋を整理整頓するのもいいですよね。
どちらも、気持ちがすっきりしそうです。
もし、掃除をするのなら、「作業集中瞑想」で、部屋だけでなく、脳もすっきり、片づけしてしまいましょう。
余計な思考がクリアになると、気力と意志力がアップします。
ついでに、本来私たちに備わっている本能が蘇ってきて、運勢もよくなります。
やり方は、カンタン！
目の前の今やっている作業に、全力で集中するだけ。
他のことを考えたり、頭の中のどこかの部分が、サボってしまって集中していなかったりするのは、NGです。
一つ一つを一生懸命、集中しながら行動することで、瞑想効果がうまれます。
これがおすすめなのは、神社に出かけて、お参りしなくても、自宅で作業をしながら、運気アップができちゃうところ。
思い立ったら、すぐできるので、短い時間でもチャレンジしてみてください。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
日本のテレビ、おもしろいです。
ちょうど特番が多いせいもあって、夜の時間は、すっかりテレビタイムになってしまっています。
時間があっという間です。
