「どうして、あんなことを言うんだろう」
誰かのひとことに、モヤッとしたり、
イライラしてしまったり。
家族の何気ないひとことや、ときには、
なぜか自分だけ、雑に扱われているように
感じるようなこともあります。
生きていると、心に小さなトゲが刺さる
ようなできごとは、どうしてもありますよね。
わたしも、つい頭の中で何度も思い返して
しまうようなできごとがあります。
そんなとき、最近ちょっと意識しているのが、
「愛をもって、ゆるしてみよう。」
ということです。
ここでいう「ゆるす」は、相手のしたことを
全部受け入れたり、我慢したりすること
ではありません。
無理に仲良くしなくてもいいし、
必要なら、ちょっと距離を置いてもいい。
ただ、そのできごとをいつまでも心の中に
置いて、自分を疲れさせるのをやめます。
そんな、自分のための「ゆるし」です。
そして大切なのは、相手への愛よりも、
まず自分への愛。
自分の気持ちを、やさしく受け止めてあげると、
不思議と少しずつ心が静かになっていきます。
ゆるせない自分がいても、大丈夫。
すぐに手放せなくても、大丈夫。
まずは、自分の心を守ることから。
相手のためではなく、
自分が軽やかに前へ進むために。
思い切って、ゆるしちゃいましょう。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
今日は、いきなりあたたかいオークランドです。
春をとびこして、初夏になりそうな勢い。
甘いもの控えているのですが、
アイスクリームの気分で、困っています。
