怪我をしたり、病気をしたり。
仕事でトラブってミスをしたり。
タイミング悪くって、どんどん不調が重なってしまうことがあります。
３つくらい同時に起きると、気分はどーんと落ち込んで、なかなか立ち上がれなくなってしまいます。
そんなときは気分転換に、旅行！引っ越し！とか行きたいところですが、現実的ではないですよね。笑。
ですから、気持ちがスッキリする楽しいことをやってみます。
なかでも筋トレは、気持ちも晴れるし、筋肉が鍛えられるので、前向きな気分になれるそうです。
筋トレは、あまりやったことがないですが、チャレンジしてみようと思います。
筋肉が強くなると、行動的になれて、大抵のことは解決することが多いとか。
不調から立ち上がるために、自宅でできる簡単な筋トレ。
からだも気持ちも強くなれそうです。
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
少しずつ春が近づいてきたので、春の大掃除をはじめました。
はじめたのはいいのですが、逆に散らかってしまって、家中大変なことになっています。
すっかり片付くには、しばらくかかりそう。
コツコツがんばります。
