自律神経と健康の関係。
自律神経は、意識とは関係なしに、呼吸、心拍、消化、代謝など、生命活動維持のために、休むことなく自動で働き続けています。
ストレスや環境の変化に応じて、からだを微調整しながら、全身を最適な状態に保ってくれているんです。
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられます。
交感神経は、活動するときに働く神経で、副交感神経は、休息やリラックスをするときに働く神経です。
忙しすぎたり、ストレスや悩みが多かったりすると、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経をセルフケア。
自律神経バランスが崩れると…
- イライラしやすい
- 動悸、めまい
- よく眠れない
- 胃腸の調子が悪い
- 疲れが取れない
- 頭痛や肩こり
- やる気が起きない
自律神経の乱れを感じたら、早めの対策が吉です。
しっかりとした食事や運動などに加えて、ストレスケアで、副交感神経をきちんと働かせるためのアイテムを集めました。
ちょっとした気分転換を習慣にするなど、メリハリのある生活で、こころとからだをととのえてください。
5件の結果を表示中
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□eb Twilight Luna精油（自律神経）
¥350 – ¥34,500 オプションを選択おすすめロザリーナの爽やかな芳香が、交感神経のスイッチを強制OFF。
しっかりとリラックスさせます。
自律神経をととのえて、よいリズムを取り戻してください。 -
□sp ラピッドカーム 30錠（Rapid Calm）
¥4,600 – ¥26,400 オプションを選択不安やストレスに、15分で働く即効ドリンク。
微炭酸で、おいしく飲んでいる間に、気持ちがととのいます。
数量限定、ミックスベリー新登場！ -
□fe デストレスサポート 10ml
¥5,400 カートに入れる日々のストレスをやわらげ、精神の安定と静寂を高めるNZフラワーエッセンス。
しっかりと地面に降り立ち、こころの安定を築きます。 -
□ar デストレスティー
¥200 – ¥10,450 オプションを選択神経疲労を癒し、ストレス、不安、ウツを助けるオーガニックハーブティー。
ほのかな甘みのリラックスティー。 -
□fwe 心に使える化粧水 DE-STRESS
¥3,100 – ¥7,400 オプションを選択心も肌もストレスの無いクリアーな状態にするための化粧水。
リラックスのスキンケア時間で、自律神経をととのえる。
肌に透明感をプラス。