まだまだロックダウンと同じような生活のオークランドです。
昨日は、新規感染者0名のめでたい日になりました。
これで来週には、規制もレベル2に下がるかも。
ちょっと動き出す感がでてきました。
部屋着が、スポーツウェアになりました。
動き出すといえば、自宅での運動。
ホントに大事です。
一日中家の中は、やっぱり絶対的に運動不足になります。
自宅で、You tubeなんかみながら運動する感じ。
すっかりお気に入りの動画集なんか、できあがってきました。
おすすめなのが、朝起きたら、スポーツジム仕様の服に着替えること。
おこもり生活は、スケジュールがあいまいで、仕事の時間、家事の時間、運動の時間って、しっかりと分かれてません。
だから、いつでも時間が空いたら、ストレッチ。
パソコン開いて、ヨガやズンバ。
そんな風にできるように、いつもヨガウエアなんか着ておくと、すごく便利です。
しかも、快適。
おこもり中に、どうしても欲しくなった唯一のものは、新しいヨガウェアだったのでした。
リンガリンガソープ
矢野あずさ
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