いつもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
自律神経と聞くと、よく耳にする言葉でもあるので、つい軽んじて考えてしまいます。
病気というイメージがないのも、簡単に考えてしまう要因の１つかもしれません。
とはいっても自律神経は、私たちが生きていく上で、とても重要な働きをしてくれるもの。
意外と簡単にバランスを崩しやすいものでもあります。
実際わたしは、自律神経が乱れやすいタイプです。
ストレスに敏感ですし、毎日、規則正しく生活するのが苦手。
なぜか、毎日同じことってできないんですよね。
睡眠時間が、不規則な方。
食事の時間に、ばらつきがある方。
運動不足の方。
生活の中でストレスが多い方。
体調がすぐれないなというときは、自律神経を意識してみる必要があるかもしれません。
でも簡単なようで、自律神経を整えるって、けっこう難しいです。
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なんだか疲れやすいなぁ。
気持ちが沈みがちだな。
一度、自律神経としっかり向き合ってみてください。
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お花を見るのが大好きです。
春のオークランドは、あちこちで花盛り。
車を運転していても、何か花が咲いていると、つい見とれてしまうので、危ないです。
