いつもありがとうございます。
リンガリンガソープの矢野あずさです。
ちょっと先にやることを考えてしまう「先走り思考」。
少し前のことを後悔したり、考え込んでしまったりすることを「くよくよ思考」といいます。
せっかちさんでも、のんびりさんでも、どちらでも、そうなることがあるのではと思います。
わたしは、どちらかというとせっかちで、段取りよくいろいろ終わらせちゃおうと思うタイプ。
ちょっと先のことは、いつだって考えてしまっているし、ちょっと前のことも、心配になります。
過去の失敗や未来の不安を考えて、「こころ、ここに在らず。」なときも多くなります。
石につまづいたりして、ハッと我に帰ることだってあったりする情けない状態です。
ストレスやネガティブな思考が増幅して、よくありません。
－とにかくマインドフルネス
マインドフルネスとは、こころを”今”に集中させること。
これって、自分でかなり意識してかないと、なかなか難しいのですが、
香りを使うと、楽にできると
いうことに、気づいてしまいました。
そこで今回ブレンドしたのが、マインドフルネス精油です。
香りが、「今の自分」に、意識を向けさせてくれる。
マインドフルネス精油の香りで、自分の行動と思考が、つながっているのを感じられます。
全身をくるっと包み込んで、まるでカプセルに入っているように、この瞬間にとどめてくれる感覚。
集中力もアップするし、何よりハッピーでいられちゃいます。
前向き思考よりも、マインドフルネスのような、地に足がついた幸福感が、心地よい気がするこのごろです。
ご注文5千円でプレゼント中です。
Mindfulness – Neutral -精油
「最近のできごと」
甘党です。
といっても、やっぱり甘いもののとりすぎはよくないということで、普段は節制しています。
しかし、予想はしていましたが、日本では我慢できませんね。苦笑。
大好きなバームクーヘンを買ってしまいました。
もちろんニュージーランドには、こんなに素敵なスイーツはありません。
感激のおいしさでしたー。
