相手のちょっとした一言や態度で、「なんか不快だな…」と感じる瞬間がありますよね。
または、できるだけ一緒にいたくない相手と会わなければいけない。
そんな時は、無理に正しく対応しなくても大丈夫です。
大切なのは、
勝つことでも、理解してもらうことでもありません。
自分をすり減らさずに、その場を通り過ぎること。
・反応を少なめにする
・距離をとる
・今日は深く考えないと決める
こんな方法も、立派な「切り抜け方」なのかなと思います。
自分を守れたら、それで十分！
そう考えて、切り抜けちゃいましょう。
なんとか切り抜けられたら、「よく切り抜けたね。」
そう、自分に声をかけてあげてください。
自分を大事にしながら、生きていきましょう♪
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
花を生けるのが好きです。
といっても、気軽に好きなものを生けるだけなんですけど。
でも、水を換えるのを忘れちゃうんですよね。
もっとマメな性格だったら、お花も長持ちするんだろうなと申し訳なく思うこのごろです。
「今日は深く考えないと決める」
私にとって新しい切り抜け方でした！
素敵な方法を教えて頂きありがとうございます。