疲れがたまる前に、ナチュラルに。
リンガの提案するボディーヒーリング。
どかっと、疲れを溜め込んでしまうタイプではないですか？
わたしたちの毎日は、次から次へと、いろいろなことが起こりますよね。
疲れていても、キャンセルすることが難しい予定。
家族のために、作らなくてはいけない食事。
それはもう、小さなことから、大きなことまでたくさんのことがあるわけです。
アロマオイルそんな毎日の中で、「自分が疲れていることに気づかない。」「どっかりと疲れがたまってしまってからやっと疲れていることに気づく。」
こんな状況の方も多いと思います。
本当は、疲れがたまってしまう前に、毎日疲れを解消していくのが理想です。
ほんの少しの時間でも、「自分で自分を癒すセルフケア」で、からだを癒してみてください。
アロママッサージやハーバルティーを使ってのセルフケアの時間は、疲れを軽くするだけではなくって、自分の毎日を見直すための大事な時間になると思うんです。
心とからだは、同じもの。
よく心とからだはつながってて、相互作用するっていわれます。
確かに、相互作用しています。
でもわたしは、心とからだだって、つながっているだけでなくて、同じものだと思っています。
「自分自身が形を変えて、現れたもの」みたいな。
心で考えたことは、すぐにからだに影響するし、からだが疲れると、もちろん心だって疲れます。
だから、心に影響がでる前に、からだの疲れを癒すのはとっても大切。
疲れきってしまっては、また立ち上がるのに時間がかかってしまうからです。
毎日のセルフケア。
ヘトヘトになってしまったら、お薬や病院に頼らなければならなくなってしまいます。
気づくのが難しいですが、そうなってしまうちょっと前。
できれば、毎日少しずつ、自分のからだをいたわるのがいいですよね。
そうしたら、「今日は歩いたから、足が疲れてるな～ 」みたいに、自分のコンディションに敏感になれます。
そして、もしかしたら、「今日も歩いてお仕事できて、ありがたいな～」とか、自分のからだに感謝の気持ちがわいてきたりして。
自分を大事にできるって、本当に素敵なことです。
そういうことって、からだが元気になるだけでなく、きっと心の栄養にもなりますよね。
もちろん、簡単ではないですが、こういう小さな積み重ねが、リンガリンガの考える「からだを癒すセルフケア」です。
普段の生活から自然のものを使って、みなさんの自分自身を大切にするお手伝いができればと思ってます。
