なんとなく小さなアクシデントが連続して、プチいらいらが続く。
こんなときありませんか？
一つ乗り越えても、また一つ。
どれも小さいけれど、いくつか続くと、けっこう大変。。。
みたいなときです。
とりあえず、数分間目を閉じて、いったん深呼吸。
【口角をあげて、顔の表情からいらいらを消し去る。】
↑これが重要です。
表情にいらいらが残っていると、またいらいらすることが、寄ってきちゃいますから。
毎回しっかりリセットして、乗り切りましょう！
リンガリンガソープ 矢野あずさ
「最近のできごと」
今朝は、洗濯を干した直後に、にわか雨に見舞われました。
うーん。
急いで中に入れてしのいだら、5分後にはやみました。。。
また干し直しです。
今日はこんな日かなぁ。
リセットしないと～。
